真的有必要天天讨论怎么转弯，怎么刻滑吗？

firehawk

rbs14159 发表于 2019-12-20 03:00
说实在的，要想不伤膝盖，更多的是练臀腿肌肉力量、动作规范。所谓器材伤哪里，运动员用的，有宽的，有长 ...

说真的，不要把商业杂志当成唯一的信息来源，会误导自己的。

这个事好几年前就有人说了，社群媒体上有过很多讨论。第一个链接是个论文，第二个链接是R站的讨论（需要科学爬梯）。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4541126/

https://www.reddit.com/r/skiing/comments/690e4j/do_wider_fatter_skis_cause_more_knee_ache_than/

论文摘要里把要点写出来了，引述：

• The change in the skis’ waist width caused a change in the knee joint movement strategies, which had a tendency to adapt the skier to different biomechanical conditions.
• The use of wider skis or, in particular, skis with a large waist width, on a hard or frozen surface, could unfavourably bring the knee joint closer to the end of range of motion in transversal and frontal planes as well as may potentially increase the risk of degenerative knee injuries.
• The overall results of the abduction and internal rotation in respect to turn radii and ground reaction forces indicated that the knee joint movements are likely one of the key points in alpine skiing techniques. However, the skiing equipment used can still significantly influence the movement strategy.
  
  

下结论之前先自己做点研究。用搜索引擎搜一下很容易找到。

firehawk

zldr 发表于 2019-12-20 02:08
大神，伤膝盖这事，能否详述？这是我的痛点啊

看我给楼主的回复，需要审核。

简单来说宽板子在硬雪道容易造成膝盖受伤，其他情况下有很多因素，这篇论文写得很详细：

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4541126/

兆猫划弧

写的真好，我也曾经跟你想的一样。
但是如果你换个思路反过来想想呢？60多板腰的板子不能滑powder吗？不能all mountain吗？也一样可以啊～
工欲善其事必先利其器，想在当前雪况玩的开心，就要用适合这个雪况的装备。
开个suv去赛道飙车，没人说不行，但是肯定没有超跑爽啊，就这么简单。

t61

主要是“对于大众滑雪来说，你不需要成绩、不需要追求极致动作，需要的只是大部分道都能顺顺利利地滑下来，最好还能玩玩道具”，这样的需求，多滑几次大部分有一定运动能力的爱好者基本就都能做到了，完全不需要讨论如何顺顺利利滑下来的细节问题。
既然要讨论，就是想做到而做不到的，或者做不太好的有一定难度的东西，比如怎么空中翻个几百度，转个几百度，比如怎么刻滑、怎么优雅，如何能干净利落、姿态漂亮。

阿拉布

firehawk 发表于 2019-12-19 23:39
有大山在家门口的毕竟是少数，即便是像班夫，惠斯勒这样的大山大多数人也都没那么硬核，还都是在半山腰以下 ...

看了一眼论文，觉得不太靠谱啊。

1）研究方法是65/88/110的三种板，半径都是21.4米，滑行30米旗门，这对于65和110来说都不是正常滑行方式。更何况88/110的主要滑行方式还是搓雪为主，这种以卡宾为主的研究方法，也不妥当吧。

2）滑行中关节受力分析，还是要基于姿态的。论文并没有给出滑行视频，但所有的志愿者都是斯洛文尼亚示范队，前竞技运动员，那么可以认为他们只是基于一种滑行风格进行的研究？结论是否具有普遍性，存虑。

3）从仅有的一种姿态图片看，伤膝盖未必是因为板腰啊。


不过国内宽腰板还是挺多的，至少万龙很常见。崇礼的云顶万龙长城岭都可玩的野雪，可惜前两年降雪量不足，所以讨论的也比较少。翻绿野的旧贴，比如万龙雪崩，北大壶树林救援，都是响当当的野雪大事件哦。

今年雪量不错，喜欢野雪的又可以燥起来了。

像国外比较有丰富的滑雪资源，板也不贵，去各种雪场的目的应该很明确，没有道外条件的雪场，谁带宽腰板去玩啊。同样的，北京周边雪场也肯定少见宽板，除了南山，有自由式。军都山七爷刚开的时候，如果能去我肯定会带96宽的板上去霍霍的。