2019-2020上半雪季小结，求指点。

苍月

2019-2020雪季过半，上半个雪季大概滑了30个雪天，感觉小有收获而且越来越享受滑雪。

上雪季季末爱人在雪道上遭遇严重意外，经过漫长的康复终于赶上在春节期间复出。终于可以一起去太舞痛快地滑个六天。

之前在论坛里每次发视频贴，总能获得非常有帮助的回复（http://bbs.lvye.cn/thread-2627485-5-1.html）不管是当时的感觉，还是如今回头看，确实大有裨益，在此特别感谢当时提出意见的诸位。

继续放上最近的滑行视频，希望能获得各位的指点，带着目标滑行，不辜负难得的滑雪假期。

https://v.youku.com/v_show/id_XNDUxOTI4NTI4MA==.html

https://v.youku.com/v_show/id_XNDUxOTI4NTI4MA==.html

望各位不吝赐教！

同时也给各位拜个早年，祝大吉大利，万事如意。

阿拉布

进步很大，简直像换了个人。

手的位置太低，点杖会有多余的小臂山下动作，去掉就完美了。

jack_316

水平比我高很多了，看不出什么问题。
提个小建议也是点杖预摆时不要朝里面会更完美，当然现在应该也不影响滑行。

苍月

阿拉布 发表于 2020-1-22 12:56
进步很大，简直像换了个人。

手的位置太低，点杖会有多余的小臂山下动作，去掉就完美了。 ...

感谢布神肯定。

确实找到一些感觉，但是总觉得幅度下不去了。
最近在尝试用超宽站姿或者强力犁式，能很好的找到更正确、平衡的身体排列，以及相对更大的立刃角度和很紧凑的弯形，但苦恼的是再恢复正常站姿还是会丢掉了感觉。

下一阶段我目前的预设关注点是在更窄的站姿以及更大的幅度上面，请问是否有什么良方呢？

阿拉布

苍月 发表于 2020-1-22 14:17
感谢布神肯定。

确实找到一些感觉，但是总觉得幅度下不去了。

这俩方向是完全不同的。窄站姿对应复杂地形，波浪蘑菇粉雪多尝试就有感觉了。更大的幅度需要先拉开板距，去陡坡练Gorilla弯。强力犁式只能让你体验高立刃的弯形，但高立刃下的平衡是完全没有经验，所以实际很难做出来。通过GorrilaTurn可以逐渐建立高立刃时-外-板上平衡能力。

woodenws

强啊，苍老师名附其实了，呵呵。

woodenws

woodenws 发表于 2020-1-22 15:57
强啊，苍老师名附其实了，呵呵。

楼主帖子都拜读过，收获很多啊，记得以前帖子里别人提过这个昵称。

阿道克

如果想要更大幅度的滑行，我觉得该在您入弯和在上半个弯，雪板轻压时入手。减少入弯时的反弓，以更放松的姿态入弯，身体入弯时先侧倾，身体舒展开来，弯型接近滚落线时身体再开始反弓分离，用身体收缩产生的力量来给雪板施压。这样需要躯干在入弯时就要有一个主动向雪板山下侧的移动，也就是提前立刃点，是个难点。这个技术JAM的教程里有涉及，就不多说了。至于点杖，每个人都有自己的习惯，只要效率不差就行。太舞的瑞士教练大多都是这么点杖的

苍月

阿道克 发表于 2020-1-23 15:01
如果想要更大幅度的滑行，我觉得该在您入弯和在上半个弯，雪板轻压时入手。减少入弯时的反弓，以更放松的姿 ...

收到。感谢您的点评！

经常在万龙见到JAM的训练队伍，但是还从来没有机会系统地学习他们的东西，只是在雪壳上偶尔学习到一些碎片化的信息，与盲人摸象无异。

在跟雪友一起讨论的时候，也恰好谈到了您说的一点。他们觉得我入弯的内倾是有的，但是缺少在内倾的基础下继续大量反弓的那一下。

个人在滑行中的主观关注点，确实也是在尽早地达到APEX，但客观上总觉得即便到了APEX，立刃幅度仍然不足。不知道您提到的JAM的教程是否有YOUTUBE的视频或者网上的文章可供学习？

另外您提到的 “用身体收缩产生的力量来给雪板施压” ，还请恕我孤陋寡闻，确实没有听说过。感觉在这里确实有必要补补课，能否请您再详细说说？

非常感谢哈！

阿道克

苍月 发表于 2020-1-23 15:21
收到。感谢您的点评！

经常在万龙见到JAM的训练队伍，但是还从来没有机会系统地学习他们的东西，只是在雪 ...

网上就有视频，至于“用身体收缩产生的力量施压”是在学习日韩滑法时我的体会，https://v.youku.com/v_show/id_XNDAyOTA5NTg3Mg==.html?x&sharefrom=android&sharekey=cd4961122cdcfceabfa95c0d0bfc63953，这是韩国大神金贤敏的视频，您参考一下