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楼主: 微醺的岁月

[分享] 科学健身18法详解

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发表于 2020-3-15 00:28:44 | 显示全部楼层
微醺的岁月 发表于 2020-3-8 11:35
9站姿拉伸保持拉伸姿势20-30秒,重复2-4组能改善下背部紧张预防腰部和膝关节劳损
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发表于 2020-3-16 17:15:22 | 显示全部楼层
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