大家来讨论一下落马的技巧吧！

cowboy

　1、还是老生常谈，就是基本功，所谓马闪、跳等落马都是因为重心不稳及重心变换不及时等基本功不扎实造成的，没别的办法，就是多练。
2、对马及环境有预见能力，这是经验，你要在马之前、在危险出现之前预见到，这就是经验，也需要的是多练。
3、一些经常性的练习。不管你练到什么程度，只能是减少被摔的决数，而不能避免，所以要做一些经常性的练习，如身体的柔韧性训练，平时要多练，上马前要活动开身体，有些人上马都抬不起腿来，摔下来没法不受伤。再就是要做些地面上的训练，如翻滚动作，我个人的做法就是经常练习前扑翻滚动作，左右一起练，可以在公园草平上（当然要是可以上人的草平啦）。人在危险时候多采用的是一种本能防护，所以平时的这些练习在危险时刻就成为一种本能。常见有些新人一下去就是头着地，有的人还会出现肘着地，都是很危险的做法，很容易受伤。
让我们一起努力，把危险降到最低，把快乐提到最高！！

红樱枪

　多数情况我自己不想跑起来了，不过可能遇上的马就特别爱串前面，控制不了啊，有时候我就干脆让它跑，不过越是跑起来以后越是控制不了了，还是要多练习，尤其是压浪吧。要不马儿快步的时候就听见自己PP和鞍子怦怦得撞击声了，尤其是那些浪大的马背上真是痛苦。这次穿越就是，开始的老马浪小还能感觉自己练习压的感觉，后来换的马儿，不知道怎么回事怎么也作不出动作了，只能靠起坐来减少和鞍子的撞击了：（。。。青椒前辈有什么秘诀或者经验告知吗？

guangdang

　人本身的柔韧性和灵活性很重要。不摔是不可能的，摔了不受伤才是重要的。所以平时的综合锻炼（身体状况、运动素质等）和感觉统合训练（平衡、反应、应激等）也很重要。

亚当1971

　被摔的时候通常是在被动的情况下(很少有主动被摔的),同时由于事发突然,来不及反映,所以反映多出于本能,但我觉得应该规定一下被摔时的基本应对程序,固化在脑海里,保证虽摔但不会出现大的危险.看到前面的帖子,我总结一下,是否有这样几条,请大家指正.
1、面临被摔时，手不要松缰绳，把缰绳当作一个支点，保持重心向上（你不松缰绳，能把上身悠起来，后着地）。如果有可能，尽量去抱马脖子、抓鞍，来保持身体平衡。
2、如果时间允许的话，首先检查是否脱蹬，如骑上了马脖子，不摔不可能了，先把脚脱蹬，因为脚不脱蹬是最危险的。平时练习时保持脚后跟向下，并时刻检查脚的位置不能进蹬太深，保持脚尖点蹬的习惯。
3、如果有时间先观察一下地面，不要摔向石头、树等。
4、尽量沿马的一侧顺马脖子摔，有个滚翻的动作，卸一下力。
    总之，有准备的去摔，总比不采取任何措施的摔要安全一些，如果有时间反映，是否应训练自己一个正确的摔交程序。
    我没有经验，只是把大家谈的按照自己的理解总结了一下。

不落空

我原来特怕掉下来，因为重，还因为掉下来后不是在家休两天，而是会失业了。后来低姿势的骑马，老掉下来，自认为没事，可尽是伤禁不起摔了，经验才多了，摔的少了。滑雪和越障碍都容易摔。原则一样，大面积着地。一点点地刻服本能手撑，臂撑。摔前全身绷紧，我滑旱冰换鞋时，骑马散步时都摔伤过。而剧减运动时摔了一鼓鲁就能起来。抱脖子拉僵都有用，能控制落马前正确着陆势。但没准备的摔前一拉，小肌肉会拉伤（肩周炎），大肌肉会拉断小骨头。平时要多练杂项人才皮实。运动和受伤是困扰全世界体育爱好者的头痛事。会摔是第一的（开赛车怕是不行），它能把你的玩法往前推。从DV里能看到各种摔法。我有扭伤的土方子。　

喜鹊

宝来9724

　 如果这里有人说自己有好的骑坐了，那我就祝贺你。获得过全国冠军的骑手不少，大多数都说自己的骑坐不好，或者干脆说没有骑坐。因为这是没有止境的。奥运会是有难度，但是我国选手张河在欧洲也照样很好地完成一米六的全程，你能说他的骑坐不好吗？差距是全方位的，马匹素质，调教水平，马房管理，训练水平等等，并不是单单差在骑坐上。业余爱好者仅仅有一点骑坐的感觉已经不容易，千万不要以为这就是好的骑坐。你问问专业队员磨烂裤裆的感觉，就知道进步来之不易，就不会夜郎自大。

宝来9724

　你该请教齐扬教练呀。你不是在汇通学习吗？

宝来9724

抓缰绳其实是本能.


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不落空