2011北京马拉松成绩汇报

science001 · 发表于 2011-10-17 21:34:23

5:00:25
基本上跑两个半，走两个半:$

闲人老于 · 发表于 2011-10-17 22:30:53

都是好样的 :victory:

蓝欣怡9 · 发表于 2011-10-17 22:40:25

鼓掌

青巴 · 发表于 2011-10-17 10:10:39

成绩：4小时33分49秒。
前面基本保持5分10秒的配速。从28公里开始抽筋，走到35公里，然后以6分30的配速跑到终点，距离终点200米的时候又抽筋，用变形的步伐冲过终点。

鹫鹰掠空 · 发表于 2011-10-17 21:58:53

本帖最后由鹫鹰掠空于 2011-10-17 22:18 编辑

没报名，托大苏借来东南风半程号码，22760，一路轻快，秋风凉爽，途径平时练跑的美丽昆玉河，心情不赖，到时成绩显示2:00:12，基本达到预期目标。停下休息，灌水，抽烟，脱袜，揉腿，15分钟后，感觉不过瘾，且时间还早，不会耽误末班车，何不再玩玩呢？于是掳起裤腿，贴上膏药，脱掉上衣，拍拍脸蛋，又上路了。25公里喝了两杯红牛（最后一杯为偷喝，对不起！），30公里旧伤袭来，慢跑加走路（3次），36公里大腿疼痛，只能改走了，与老外合影，和北航学生瞎聊，分享德芙巧克力，吃后却发现没水了！眼瞟路边，都是空水瓶，没有补给站，发扬我军野驴精神，跑进公厕喝自来水---很好喝哦！一路摇晃，最后195米假装第一名，咬牙冲刺！观众欢呼----好过瘾呀！就要这个感觉----4:49:12，首个北马全程，呜呼哀哉！！！

感谢大苏，感谢东南风，感谢志愿者，感谢老外，感谢CCTV !

2011北京马拉松成绩汇报

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