2011北京马拉松成绩汇报

喃喃01

嗯，对呀，顺利完成就好。。。

一棵大树

半程 230
10KM 106， 10KM到15公里有些兴奋，配速提高，估计不到6分，结果到了17KM不行了跑100米就觉得腿跑不动了，只能走走停停，混到终点。
争取明年跑一个全程

华三

都是好样的. 回头我也练练.

知足常乐~

一帮了不起的骡子！成绩不是主要的，重要的是你们的参与！牛！！！:victory:

大灰_狼

:D成绩不错，再接再厉;P

慢洋洋

:lol我没报名，迟到了5分钟，进不去场地，一位好心的朋友给我一个9公里的号码簿，总算进去了。进去后跟在队伍后面走，一路问开始了没有。开始跑的很轻松，9公里的时候还拐过去冲刺了一下，算是为那哥们努把力，之后回来继续跑，途中遇到杨帆，钱15公里很轻松，21公里的时候2小时18分，屁了。不想跑了，后来想想不能白来，就一边走一边跑，哈，遇到妞妞和美女绿茶的地摊了，补充红牛后跑了一百多米，又屁了，一路走走跑跑，33公里的时候大腿感觉想要抽筋了，这时候又遇到了老牛和大省的豪华地摊，补充了红牛和香蕉，感谢啊！！！！因为之后的路程就再也没有补给了，刚进公园遇到了c瓜，要拐弯的时候又遇到了仅次于狼。公园里面基本就是一边走，一边看看路边有没有人扔掉的矿泉水，结果直到出来也没捡到，路边的水也都被喝光了。
最后一百米，装了一个跑的样子冲过了终点。
感谢现代，感谢阿迪，感谢北京政府给我这个机会。:lol

老SU

可能是起跑前在拥挤的人群中站时间太长的缘故，刚开始跑的时候有些较劲，2公里后正常，随即红牛发挥作用，跑得很轻松，不由自主的忘记了配速，基本上是5分钟一公里，到达半程点的时候是1小时45分，这个速度对我来说很不合理，造成了我后半程的体力透支，23公里就开始减速，30公里开始难受，最后5公里基本上是走下来的，曾尝试过几次小跑，都是不到100米就有要抽筋的感觉，只能继续走，快到终点的时候是咬牙跑过去的，4小时27分，首次全马，达到预期，但还不理想，如果配速合理，最后5公里应该能跑得起来。

宇飞

我331，大苏辛苦了，呵呵

翱翔的鸡翅

牛超是哪位 真快

灵峰

慢洋洋 发表于 2011-10-17 19:21
我没报名，迟到了5分钟，进不去场地，一位好心的朋友给我一个9公里的号码簿，总算进去了。进去后跟在队 ...

要感谢党和人民的大力支持。