新人求教~请问大家约跑的都是什么水平，新人适合去么？

简单跑

喜欢跑步就可以来参加约跑，而且你跑得不慢，欢迎

妖咪~

猪扒皮 发表于 2011-11-18 09:34
一次能跑10公里，已经很棒了，绝对不是菜鸟了。基础不错，只要坚持跑，你会有一个别致的跑步人生。 ...

我以前在健身房跑步机上跑，最近开始在公园跑。
可是跑不过公园里的老爷爷们。心里没底。。。。。。。。。。。。。

妖咪~

菜丸子 发表于 2011-11-18 10:05
能跑下10公里已经很厉害啦~~~继续坚持，咱一开始不用太追求速度，慢慢跑，先自己跑爽了，不知 ...

恩恩，以前都是跑6，7公里，才开始挑战10公里，慢慢来吧，今天我有点腿疼，，，，
可能昨晚跑猛了。。。{:soso_e109:}

妖咪~

道点 发表于 2011-11-18 10:00
应该不错！这样坚持到明年北马进5没问题！！

{:soso_e117:}我晕。。。不是吧，我一小菜鸟~~~~~~~~~~

妖咪~

影子城主 发表于 2011-11-18 10:29
放心跑，我最后一个起跑，决不主动超过任何一个人！除非你有意造成我越位。 ...

额，谢谢你安慰我，，，
我还是在练练，，，嘿嘿

猪扒皮

跑步不看年龄，这也是跑步的魅力之一，可以一直跑到90岁。年纪大了，未必跑步不行。所以，跑不过年纪比自己大的不丢人。跑步永远是在超越自己，而不是别人。加油，坚持跑，这才是最重要的。

妖咪~

红星. 发表于 2011-11-18 10:43
比我强了，加油！

{:soso_e110:}谢谢您鼓励。。我还不行呢

妖咪~

简单跑 发表于 2011-11-18 10:44
喜欢跑步就可以来参加约跑，而且你跑得不慢，欢迎

我多跑几次，树立一下小信心~~哈哈

简单跑

妖咪~ 发表于 2011-11-18 10:55
我多跑几次，树立一下小信心~~哈哈

明天天气很好，大家的跑步热情感动了老天啊！哈哈！

yzhkpli

居然沙发了。10公里一个小时如果不是跑步机还是很快的。