新人求教~请问大家约跑的都是什么水平，新人适合去么？

MINI肉包子

至少比我强 上次我8公里52分钟 累得趴在那儿好一会儿

简单跑

跑的距离都不短啊

MINI肉包子

妖咪~ 发表于 2011-11-22 10:37
你们太谦虚了。。。。。。。
昨天晚上我跑了75分啊。10公里。。。
哎，还是慢，状态不好。 ...

75分钟10公里的话 那估计和我半斤八两 呵呵

我跑8公里的时候 就是跑到后面实在受不了 回去睡了一觉第二天倒是哪里也不酸

妖咪~

MINI肉包子 发表于 2011-11-22 09:44
至少比我强 上次我8公里52分钟 累得趴在那儿好一会儿

{:soso_e127:}你们太谦虚了。。。。。。。
昨天晚上我跑了75分啊。10公里。。。
哎，还是慢，状态不好。今天还有点腿疼。。。{:soso_e105:}

Caspian97

这么多高手、自愧
也弱弱说一句、注意运动损害、各种的

妖咪~

这两天我在户外跑步1个小时左右，
小风一刮，嗖嗖滴。。。
太冷了。都没有出汗。。。
一点成就感都没有。。。
555555555

影子城主

放心跑，我最后一个起跑，决不主动超过任何一个人！除非你有意造成我越位。

菜丸子

{:soso_e142:}能跑下10公里已经很厉害啦~~~继续坚持，咱一开始不用太追求速度，慢慢跑，先自己跑爽了，不知不觉速度也就上去了

道点

应该不错！这样坚持到明年北马进5没问题！！

红星.

比我强了，加油！