关于小回旋双腿如何并紧！！！

帅磊子 · 发表于 2012-2-22 08:15:05

bfdd 发表于 2012-2-22 08:11
似乎蹬出去的速度会更快些，压的似乎有动力损耗。个人建议：想练并腿先练单脚，这样双脚用力，才会效果更好 ...

在脚上有活儿的情况下，速度快慢不是很重要，重要的是节奏感。

bfdd · 发表于 2012-2-22 08:20:15

对节奏很重要，小回旋技术要求高一点，节奏好会很好看，但有速度才能是立刃小回旋，速度慢的一般是搓雪小回旋。

海德 · 发表于 2012-2-24 04:52:40

并腿容易并脚难！并脚容易打开南！初学时建议膝脚打开，尤其是练习立刃卡宾。练习螃蟹腿，两脚并紧，转弯会灵活，但无法立刃。一开始就并脚，以后很难打开，先学宽开放式站位，以后并上很容易。

帅磊子 · 发表于 2012-2-24 08:11:00

{:soso_e179:}

雪海无涯 · 发表于 2012-3-1 23:07:00

初级道上练习搓雪并腿小回转不太合适吧，中级道上（15-20°的坡度）练习更好一点。建议：先一个完整的动作一下一下分解开，等做好了一个动作，再两个动作连接起来，再三个动作连接起来，循序渐进。

T-62 · 发表于 2012-3-2 00:01:51

分久必合，合久必分。有一天收发自如了，就进阶了。

songyan · 发表于 2012-3-7 14:30:07

每天滑雪时拿出一个小时练习横滑降，一周后脚自然并在一起了

goodway · 发表于 2012-3-7 14:41:40

初级道上速度慢，转弯离心力不够，双脚自然容易分开，建议去有持续坡度的中级道练习。

绿野救援队小武警 · 发表于 2012-3-10 16:54:03

关于封闭式滑雪不用太着急练习，先练习开放式！小回转技术很复杂，先从简单的开始！

滕岭二点零 · 发表于 2012-3-19 12:00:33

为下个雪季收藏！

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