也谈户外补水

猛哥 · 发表于 2012-3-26 23:07:53

二手玫瑰发表于 2012-3-26 23:04
我都不知道善存是什么东西，以前刚开始户外时只喝矿泉水，现在基本就带热茶和可乐。 ...

必须与时俱进呀

风若隐 · 发表于 2012-3-26 22:26:19

我的经验是宝矿和脉动

luotuo2000 · 发表于 2012-3-26 22:28:06

每天一粒“善存”。。。:D

paoyang_2006 · 发表于 2012-3-26 22:45:09

主要以白水为主，带一小瓶浓度高一点补充液，定时喝一口，一般2小时。控制电解质平衡，特别是出汗多的时候，谁不是你喝进去就能补的，要有一定过程。

北京小样 · 发表于 2012-3-26 21:54:09

北京小样发表于 2012-3-25 16:08
善存太富贵了，我用21金维他，或是五味子水补充体力，补充气力。 ...

小力丸。{:soso_e113:}

猛哥 · 发表于 2012-3-26 19:23:53

箫吟清发表于 2012-3-26 18:57
另外，有朋友说医院可以开一种补充葡萄糖和盐分的东西，也比较好用，性价比高 ...

有口服补液盐，一般是给腹泻等患者补充水电解质用的

重型超人 · 发表于 2012-3-26 19:24:47

学习了

箫吟清 · 发表于 2012-3-26 18:56:48

营养快线之类的饮料也不错，除了带水也会备一瓶，遇到肚子饿头晕走不动时边走边喝能迅速补充水分和糖分

箫吟清 · 发表于 2012-3-26 18:57:51

另外，有朋友说医院可以开一种补充葡萄糖和盐分的东西，也比较好用，性价比高

carro129 · 发表于 2012-3-26 18:48:44

不错，觉得很有道理~~

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