双板滑雪到底带什么样的护膝？？？

samozs · 发表于 2013-10-17 01:36:48

必须是鲍尔芬呀！！！

孤独的牧羊人 · 发表于 2013-10-26 10:52:32

1.2.4.5.

卡普王CAP_WANG · 发表于 2013-10-27 21:30:13

我带的是nike的护髌带，效果也不错

想去看风景 · 发表于 2013-10-27 21:10:46

如果长时间滑，而体力又有限的话，德国那个护膝戴里面，一条支撑带的就行，作为辅助，外面穿一条防摔保暖裤，带护臀护膝的，那种一般很薄，适合双板。
其实最根本的是注意不要疲劳驾驶，这是对膝盖最好的保护

水煮肉片 · 发表于 2013-10-29 15:31:28

W我就带一般的运动护膝，也会有一点的保暖效果

天高云淡_99 · 发表于 2013-11-5 21:24:47

我一直用1,效果不错。

-藍- · 发表于 2013-11-6 15:52:29

加强下大腿肌肉力量特别是膝盖周围的...护膝那点支撑可以忽略主要是保暖

niuyishuai · 发表于 2013-12-2 09:42:37

-藍- 发表于 2013-12-2 09:38
方法很多啦..但练完一定做好拉伸，不要刻意增加蛋白质的补充就好，大腿有点肌肉线条是健康的美嘛，超赞的 ...

有没有觉得玩一天下来，换了鞋就只剩下躺着不想动的份了~~~总想不起来拉伸啊

-藍- · 发表于 2013-12-2 09:38:32

niuyishuai 发表于 2013-12-2 09:00
怎么能练膝盖周围的力量呢？前提是还不把大腿练粗

方法很多啦..但练完一定做好拉伸，不要刻意增加蛋白质的补充就好，大腿有点肌肉线条是健康的美嘛，超赞的

等咱老了..想粗都粗不了了...

niuyishuai · 发表于 2013-12-2 09:00:36

-藍- 发表于 2013-11-6 15:52
加强下大腿肌肉力量特别是膝盖周围的...护膝那点支撑可以忽略主要是保暖

怎么能练膝盖周围的力量呢？前提是还不把大腿练粗

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