【膝盖知识】锻炼用面壁深蹲，保养小半蹲，受伤贴墙半蹲

大大可 · 发表于 2012-11-22 16:25:59

{:soso_e163:}

李恒_多杰 · 发表于 2012-11-22 23:46:33

很好的理论技术，当然需要更好的实施才会得到好的效果，不然没有办法改善提升膝关节的能力

草药 · 发表于 2012-11-23 00:39:48

附上在网上找到的图，谢谢大家支持，第一次发帖，做的不好的请大家批评指正哈！

草药 · 发表于 2012-11-23 00:40:51

大大可发表于 2012-11-22 16:25

{:soso_e163:}

矮山浅水 · 发表于 2012-11-23 07:43:42

好帖！{:soso_e179:}

剑池风 · 发表于 2012-11-23 10:35:11

保护好膝关节,学习了.

草药 · 发表于 2012-11-23 10:51:45

90°贴墙半蹲只能坚持两分钟

西域游侠 · 发表于 2012-11-23 11:47:03

好帖！

一切随缘 · 发表于 2012-11-26 09:40:05

学习

风入衣 · 发表于 2012-11-26 10:26:26

谢谢，收藏了

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