《户外运动基础知识系列讲座》第四讲饮食篇：在户外，如何吃？户外食品与营养常识（视频已上传）

户外领队培训

在户外，如何吃？户外食品与营养，事关我们的活动表现和身体机能快速恢复，准时不周甚至会危及生命安全。到底在户外该如何吃喝，才是科学合理的？敬请1月8日晚20：00收听（山地户外运动）国家职业资格培训教师李伟（泰雷家）走进（户外食品与营养）大讲堂。
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直播已结束，请直接点击播放网络课


【公开课时间】2013.1月8日  20:00-21:30
【主讲人】李伟（泰雷家）——国家职业资格培训教师
【授课方式】网络教室直播免费授课

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绿野户外网从12月开始将开展《户外运动基础知识系列讲座》，每周一讲。希望能让刚接触户外和喜欢户外的朋友们对户外有个初步的了解。敬畏大自然并且真正了解户外才能更好地体验到户外的乐趣。《户外运动基础知识系列讲座》从户外安全问题讲起，包含户外行走、装备、饮食、运动损伤、扎营常识、女性户外注意事项六个方面的知识分享。我们的目标是：安全户外，快乐户外！！！活动老，玩到老！！！

【课程初步安排】

一、户外旅行安全意识    （12月11日 主讲:侧峰 从《鳌太穿越遇难》谈起,如何降低户外风险）

二、户外运动基础知识——行走篇(12月18日  主讲:孙斌   喜欢登山徒步的你知道如何正确行走吗? )

三、户外运动基础知识——装备篇（12月26日 主讲：杨军 只选最对的！户外装备的挑选和使用常识分享）

四、户外运动基础知识——饮食篇（1月8日 主讲：泰雷家 在户外，如何吃？户外食品与营养常识）

五、户外运动基础知识——常见运动损伤预防及治疗

六、户外运动基础知识——野外扎营常识

七、户外运动基础知识——女性户外注意事项

【泰雷家老师撰写的户外常识文章】

【实用贴】什么是真正的运动饮料？在登山远足中如何合理补充水分？
http://bbs.lvye.cn/thread-360409-1-1.html
《户外运动入门基础》——户外运动的食品与营养
http://bbs.lvye.cn/thread-360413-1-1.html
《户外运动入门基础》远足徒步穿越的基本步法与特殊地形通过技巧 （超详细图解）
http://bbs.lvye.cn/thread-360139-1-1.html


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快乐玉米

最近还有这样的活动吗？

六月的雨冰冰

{:soso_e183:}

40小伙儿

好学习学习，谢谢你

你是风

这个活动不错，支持

浊之不清

这个得多看看，很好的东西

颜玉

{:soso_e179:}

户外领队培训

简单生活5205 发表于 2013-1-5 11:17
因故没有参加，事后可有回放？或者其他途径校习呢，求告知。

直播结束后就自动转换成回放了，还是那个链接地址

黑色剑客

学习啦

转山转水转佛塔