胯、髋关节（下看）、骶髂关节（上看），关于拧转的选择题（有图有真相，主贴更新了）

安东尼66

雪坷垃 发表于 2013-3-20 18:13
+1

关于滑雪中的上下身分离：一般将胯算在上身以内。也就是说，我们所谓的“上身保持稳定，只靠下身转弯 ...

难怪我一直做不好，原来是我柔韧性不够。

雪坷垃

爱芥末的猪 发表于 2013-3-20 09:33
你也会响？！就做立定体前屈之类的时候？！

好像和做啥动作没关系，貌似是随机的会响一声，也不是经常发生，也不疼
你也是这样？

安东尼66

爱芥末的猪 发表于 2013-3-20 18:29
弹响髋来歪个楼。。。

绿野职业歪楼专员

雪坷垃

安东尼66 发表于 2013-3-20 09:35
难怪我一直做不好，原来是我柔韧性不够。

我想不是柔韧性的问题，那个骨头应该本身就有那么多旋转范围的，问题是如何用肌肉带动它旋转。没有锻炼过的很难找到感觉转那么大幅度。

我最近也在练这个，这玩意确实不好练。

安东尼66

雪坷垃 发表于 2013-3-20 18:39
我想不是柔韧性的问题，那个骨头应该本身就有那么多旋转范围的，问题是如何用肌肉带动它旋转。没有锻炼过 ...

我人品是有多差啊，找个借口给自己点台阶而已，都被你无情揭穿。

雪坷垃

安东尼66 发表于 2013-3-20 09:40
我人品是有多差啊，找个借口给自己点台阶而已，都被你无情揭穿。

我是鼓励你好好练习啊，别以为自己资质差就不练了，那怎么能提高

爱芥末的猪

雪坷垃 发表于 2013-3-20 18:35
好像和做啥动作没关系，貌似是随机的会响一声，也不是经常发生，也不疼
你也是这样？ ...

我就是举个例子！弹响髋，你百度一下！

爱芥末的猪

安东尼66 发表于 2013-3-20 18:35
绿野职业歪楼专员

能治么？也是在右腿上，很影响运动啊。。。

雪坷垃

爱芥末的猪 发表于 2013-3-20 09:43
能治么？也是在右腿上，很影响运动啊。。。

我都不知道哪边在响，等我回过神它已经响完了

这个会影响运动吗？滑的时候它响会吓到你？

安东尼66

雪坷垃 发表于 2013-3-20 18:41
我是鼓励你好好练习啊，别以为自己资质差就不练了，那怎么能提高

我想练，问题是我儿子就像一匹脱缰野马，一直在往前跑，确实没时间练。