抛砖引玉：如何面对陡坡

felixliu2008

雪坷垃 发表于 2013-3-24 20:59
真正的陡坡是屁股坐着也会往下滑的那种，不要指望脱掉板子走下来，这种坡度上脱掉板子走下来比穿着板子更危 ...

我曾经在乔波的高级道上，犁式下来过。转弯什么的就不用想了，就一个动作，刹车。而且是两条腿分开到不能再分的程度，推着雪，带着些速度下来的。没有丝毫乐趣可言。

xiaowei29

我是菜鸟。。。。。。
第一次下渔阳高道下面的那个坡，就是有人叫奔头的那个
我也不知道是什么姿势下来的，是犁式还是平行式？说不好。
唯一记住的就是尽量山下脚内刃承重，把横向距离拉长一点，
有惊无险。。。。。。
但是那几次下来以后就感觉腿酸得很，
第二天右膝盖有点疼。
我仔细想想应该是缺乏引申，或者是楞使劲扭转造成的。
结论：基础不扎实。


第二次去是为了纠正两个错误习惯，尽量重心向前和收腹提臀
那天先在中级道走了好多趟比较正规的犁式转弯和几次平行。
再上去的时候，感觉就相对自如一些了。
能在安全范围内完成引申和下压
回来也没感觉那个膝盖不舒服。

这才体会雪季初最后一次去乔波，和师傅“话别”
他说的那句话：初学者，如果不是隔三差五的泡在雪场，那每次一定先走几趟犁式热热身。

QiaoJiannan

felixliu2008 发表于 2014-1-3 13:51
我曾经在乔波的高级道上，犁式下来过。转弯什么的就不用想了，就一个动作，刹车。而且是两条腿分开到不能 ...

莫急莫急，如果告诉你我曾经在万龙的银龙+奔头一路犁式到底，你这就不算什么了！ 之后我可是踏踏实实的在雪道底下躺了20分钟才起来啊。。。。。。

QiaoJiannan

xiaowei29 发表于 2014-1-3 14:30
我是菜鸟。。。。。。
第一次下渔阳高道下面的那个坡，就是有人叫奔头的那个
我也不知道是什么姿势下来的， ...

刚学滑雪、或者刚刚掌握平行式的人，每次滑雪练个3~5甚至10趟犁式在中级道是合适的，找感觉同时固化自身体验。 但一旦平行式比较熟练，那么犁式的练习基本上就只剩下找感觉，一旦感觉找到就立刻转平行练习。一趟趟的用犁式刷道不会增加你太多的平行式技巧，只能是用更多时间来刷雪道培养雪感而已，用平行式效率更高，而且符合人体生理学。

xiaowei29

QiaoJiannan 发表于 2014-1-3 14:40
刚学滑雪、或者刚刚掌握平行式的人，每次滑雪练个3~5甚至10趟犁式在中级道是合适的，找感觉同时固化自身 ...

我属于平行还可以，犁式不咋地的那种。

师傅开始以为我犁式很咋地了就直接教的平行式，
因为之前我们认识好久了，他看我一直是平行就是有点不良习惯
。。。。。
后来某日他突然发现我的犁式就是一个“半残”
才开始狠命纠正我的。

好在倒过来学，领会快很多，
走了两趟能掌握要领了，缺的是磨时间，
再走犁式之后，很多在平行式比较难纠正的问题迎刃而解。

所以经常回回炉也是不错滴。

felixliu2008

QiaoJiannan 发表于 2014-1-3 14:36
莫急莫急，如果告诉你我曾经在万龙的银龙+奔头一路犁式到底，你这就不算什么了！ 之后我可是踏踏实实的在 ...

不愧是老乔，这也可以。估计你下来后，脚脖子是不是酸的不行啦
看过你的一个视频，羡慕啊。啥时要机会一定在雪场让你指点下。

QiaoJiannan

回过头来再重读自己写的文章，还真挺那么像回事儿的，哈哈

阿酒A9

QiaoJiannan 发表于 2014-1-3 17:04
回过头来再重读自己写的文章，还真挺那么像回事儿的，哈哈

都是血泪教训啊，早读此文就好啦

抚地魔

principal 发表于 2014-2-20 12:46
我觉得门主说的有道理。

{不好意思}{不好意思}

xiaowei29

再回头看这个帖子，
我同意雪坷垃美女和门主的：绕着走吧。
实在不留神绕不开了，能横滑降的就降，横滑降不会转身的就一个姿势降（比如我），降不了的就坐。
啥都不如命重要。