跑步究竟会不会使腿变粗

zhangkaiken · 发表于 2013-4-9 12:40:01

我也很纠结这个问题~~

ジ▼.38.6林ヾ · 发表于 2013-4-9 16:44:45

运动都是要循序渐进的！不要一次运动过量！

我是低调 · 发表于 2013-4-11 17:16:37

为什么帖子内容在360浏览器和谷歌浏览器下都是乱码呢样式完全都没有哦

Annabelle · 发表于 2013-4-12 13:26:08

本人上大学的时候是校长跑队的，现在的小腿那叫一个粗啊，夸张点说：和大腿差不多了。有点心得就是，坚持每天都适量运动，但是切不可运动过多，产生疲惫感，那个程度会使小腿越来越吓人，肌肉啊！

上锈的军刀 · 发表于 2013-4-12 13:48:07

要看你是想瘦大腿，还是小腿，根据部位有针对性的锻炼。

谈建忠 · 发表于 2013-4-15 14:06:49

JUN007 · 发表于 2013-5-9 10:14:30

大腿粗小腿细~~~有亲身经历练过中长跑！

北方以北 · 发表于 2013-5-9 13:54:32

两周时间短了点吧

312302369 · 发表于 2013-5-9 16:53:59

贵在坚持。。。。

~天宝~ · 发表于 2013-5-9 17:05:23

问题不大，会越来越细的，一定要坚持，适量就好

[跑步知识] 跑步究竟会不会使腿变粗