跑步究竟会不会使腿变粗

pycpla · 发表于 2013-5-9 20:03:12

要长期坚持，亲看那些长跑运动员有几个是五大三粗的

映月舞清风 · 发表于 2013-5-10 20:02:22

越来越紧实

建涛 · 发表于 2013-5-11 23:26:01

越跑越细，可怜我细弱的小腿，就要跑没了

{吓人}

户外飞驴 · 发表于 2013-5-12 10:10:09

延迟性肌肉酸痛

【森林木】 · 发表于 2013-5-12 10:52:47

坚持就好了。

【森林木】 · 发表于 2013-5-12 10:53:22

肯定是越跑越细的

大眼娃 · 发表于 2013-5-12 12:17:08

长久坚持就不会变粗

黑脉金斑蝶 · 发表于 2013-5-13 12:36:17

要大步幅达到脂肪燃烧就好长跑要耐力短跑要爆发力但是一定要量力而行，只要坚持过疲劳期就好跑步结束后一定要做肌肉放松

chaodong2013 · 发表于 2013-5-13 13:52:17

这个应该不会吧

suphian_ · 发表于 2013-5-14 16:14:09

不要啊，我不要我的小腿变粗啊

[跑步知识] 跑步究竟会不会使腿变粗