减肥比赛，欢迎大家参加，5月31日评比；我计划从155斤减到140斤！~

老海豹 · 发表于 2013-5-3 17:56:11

猛哥发表于 2013-5-3 17:41
可以把胸肌背肌四肢肌肉练出块，肚子就相对不明显了。。。

不行啊，你看我帖子中照片，肚子太大。。。。

老海豹 · 发表于 2013-5-3 17:58:01

与子同梦发表于 2013-5-3 17:46
效果怎么样了？我爬山几个月，肚子稍微小了点，但貌似至少下半身的肌肉全起来了，貌似还没轻。 ...

有效果，但效果不大。。。。。
爬山好啊！~

老海豹 · 发表于 2013-4-18 18:56:19

粉丝蒸扇贝发表于 2013-4-18 18:48
速度太快了，4个月减这些，比较合适。

也对，一般3个月一个周期。。。

老海豹 · 发表于 2013-4-18 18:49:04

石山发表于 2013-4-18 14:50
从今天起
减肥要身体力行
每晚只吃

你的计划？

粉丝蒸扇贝 · 发表于 2013-4-18 18:48:27

老海豹发表于 2013-4-18 18:44
不会吧？
减10%而已。。。。

速度太快了，4个月减这些，比较合适。

老海豹 · 发表于 2013-4-18 18:54:53

＊花儿＊发表于 2013-4-18 18:51
差不多是吧

你参加过我组织的俯卧撑仰卧起坐跳绳踢毽子比赛吧？
记得你1分钟跳绳180个？

老海豹 · 发表于 2013-4-18 18:46:23

BOAR_DOG 发表于 2013-4-18 10:01
主要就是减肚子吧

是滴

老海豹 · 发表于 2013-4-18 18:45:49

就爱风版发表于 2013-4-18 09:08

{大笑}

老海豹 · 发表于 2013-4-18 19:04:03

＊花儿＊发表于 2013-4-18 18:51
差不多是吧

第二届“保温杯”俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、踢毽子比赛；赛后腐败！
http://bbs.lvye.cn/thread-768462-1-1.html

老海豹 · 发表于 2013-4-18 18:47:35

＊花儿＊发表于 2013-4-18 17:02

是6人行的花儿？

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