全程马拉松完成时间和配速的关系

石山 · 发表于 2014-9-27 20:39:19

菜丸子发表于 2013-5-13 19:56
那下周跟我们跑香山去

丸子好厉害！

石山 · 发表于 2014-9-27 20:42:42

大金刚发表于 2013-10-22 10:12
我的理解是：416配速就是每公里用时4分16秒，540就是5分40秒

青云片 · 发表于 2014-10-31 09:04:18

学习知识。

丰台华少 · 发表于 2014-12-28 19:58:52

蓝天白云22123432 · 发表于 2014-12-29 14:52:36

30公里配速556

独步天涯qz · 发表于 2015-1-3 10:26:22

下次去练练，计算一下

Kent66 · 发表于 2015-3-11 19:33:59

真没跑过马拉松

CSI · 发表于 2015-5-27 11:05:27

还有更慢的配速吗？这个没参考性

万里飞虹 · 发表于 2015-6-4 12:25:38

更新了

没准儿不高兴 · 发表于 2015-6-15 14:17:51

。。。。。。路过一下！

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