投个票，看大家跑步是为了【增重】的多还是【减肥】的多？

德拉姆1 · 发表于 2013-5-15 09:39:25

为了跑步的过程“快乐”而跑步！

随风随性 · 发表于 2013-5-15 08:59:50

顺便说一下，几乎30年，体重没变过

随风随性 · 发表于 2013-5-15 08:58:27

一直想请教，我身高178，体重120（市斤啊），如何增肥呢？跑步行吗？

菜丸子 · 发表于 2013-5-14 05:18:15

跑步锻炼会先燃烧你的脂肪，将脂肪减到正常标准后，继续坚持跑步将开始加强肌肉的力量，所以跑步是可减重也可增重的，那你跑步是为了？

该贴已经同步到菜丸子的微博

猛哥 · 发表于 2013-5-14 09:41:59

我是为了减肥，其实不太胖，肌肉多，看着肥，减点是点。。。

北京朱皮 · 发表于 2013-5-14 09:44:51

奥森里跑步，漂亮MM多的啊！

烂酒⑦吨 · 发表于 2013-5-14 09:44:54

不跑步，不了解啊

菜丸子 · 发表于 2013-5-14 09:46:31

猛哥发表于 2013-5-14 09:41
我是为了减肥，其实不太胖，肌肉多，看着肥，减点是点。。。

夏雨说你跑步是为了减肌肉……

猛哥 · 发表于 2013-5-14 09:47:47

其实跑步主要是为了跑步，身材的改变是附带的，随他吧。。

猛哥 · 发表于 2013-5-14 09:49:52

菜丸子发表于 2013-5-14 09:46
夏雨说你跑步是为了减肌肉……

我的肌肉都是刻苦练出来的，不会刻意减的，跑步会减肌肉那也没办法呀。

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