【扇贝原创】贴下扇贝今天的早餐，并附自己的逐条点评；大家也来贴贴自己的健康早餐吧~~~

老海豹

正经想玩儿 发表于 2013-9-2 13:14
牛奶一般餐后饮用比较好，尤其是晚上还有安神作用，呵呵。。。早餐前喝也可以，当水吧，O(∩_∩)O哈哈~你确 ...

早超过160，估计180，都不敢晒照片

老海豹

粉丝蒸扇贝 发表于 2013-9-2 13:07
有句俗语：早吃姜、赛人参，晚吃姜、赛砒霜。

这些都无试验数据、研究报告。

粉丝蒸扇贝

老海豹 发表于 2013-9-4 20:31
那些大家津津乐道的生活常识、俗话、很多是错误的！

是的，不少所谓的常识、俗语都是不科学的。
不过，这句关于姜的，还是比较靠谱的。。。

粉丝蒸扇贝

飞舞心情 发表于 2013-9-3 12:30
晒晒我自制的情趣、营养早餐。

简单实用

果园惊鸿

吃的太肥了还要减，太麻烦。

老海豹

粉丝蒸扇贝 发表于 2013-9-4 20:38
是的，不少所谓的常识、俗语都是不科学的。
不过，这句关于姜的，还是比较靠谱的。。。

根据？研究报告？统计数据？

粉丝蒸扇贝

老海豹 发表于 2013-9-4 20:45
根据？研究报告？统计数据？

「转帖」教你如何吃姜 早午晚吃有利弊

导读：有句俗话，早吃姜，补药汤。午吃姜，痨病戕。晚吃姜，见阎王。这也就说明如何吃姜大有讲究，在不同的时间吃姜利弊不同，下面就来教你如何吃姜，怎么吃姜更健康，这就要掌握好吃姜的最佳时间。

教你如何吃姜 早午晚吃有利弊

早吃姜，补药汤

早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。

如何吃姜？最好是早饭的时候准备一碟子泡姜，就着小米粥吃。泡过的子姜口感脆嫩，入口有一丝丝的酸、辣、甜，加上粥的清香，微妙地调和在一起，简单，清爽，细细地品来，却是世间至味。这是最养人的饮食，功效远远胜过补药汤。

午吃姜，痨病戕

很多人都知道晚上不宜吃姜。其实，不仅是晚上，中午以后就应该不吃姜了。过午不食姜，否则容易伤肺。

中国人养生，特别讲究顺应天时。大自然的阳气在中午到达顶峰。盛极必衰，午后阴气开始升起，阳气开始收敛。生姜是生发阳气的，午后自然不宜再吃了。

正午时分，心经的气血最盛。此时吃姜，对于本身心火旺的人来说无异于是火上浇油。心火会烧得更旺。城门失火，殃及池鱼。咱们的肺就是这个池鱼。心火过旺，肺就会遭殃了，会引起咳喘痰热各种症状。

午吃姜，痨病戕。阴虚火旺体质的人切记。

晚吃姜，见阎王

网上流传一句与之相似的民谚，曰“早上吃姜等于补药汤，晚上吃姜等于吃砒霜”。好多人听了“砒霜”二字都害怕起来，纷纷询问原因。看了网上一些解释的文章，道理都对，可惜只知其一，不知其二，解释不了为什么“等于吃砒霜”。有人干脆把这句谚语改为晚上吃姜，有损健康。

为什么晚上不能吃姜？姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害：1、使人兴奋，无法安睡。2、刺激神经，影响心脏功能。3、郁积内火，耗肺阴，伤肾水。

仅仅如此，还不足以说明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。最关键的原因是：人们一般都在晚上喝酒，这时如果以姜菜下酒，大害！

姜酒同食，百日烂心。姜酒都是大热之物，姜借酒力入经络，酒借姜性入脏腑。晚上用姜菜下酒，等于吃慢性毒药。民间流传的施工案中，就有用姜酒百日烂肺来谋害人命的故事。其实，姜酒同食，何止伤肺。日积月累，五脏六腑都会受伤。说到底，还是酒害人。与其闻姜生畏，不如戒酒养生。

zqdragon

粉丝蒸扇贝 发表于 2013-9-4 20:38
是的，不少所谓的常识、俗语都是不科学的。
不过，这句关于姜的，还是比较靠谱的。。。

这两句话还是比较不靠谱的


我明后天要吃海鲜自助，不知道活扇贝应该吃多少合适？
去年我吃到第十个已经感觉不是在享受了，当然是在吃了
十只活螃蟹和20只活虾之后。

粉丝蒸扇贝

zqdragon 发表于 2013-9-4 20:58
这两句话还是比较不靠谱的

家里做的扇贝，我一次会吃4〜〜5个，外面做的平均吃2个。
话说，你的饭量才是大。。。

老海豹

粉丝蒸扇贝 发表于 2013-9-4 20:50
「转帖」教你如何吃姜 早午晚吃有利弊导读：有句俗话，早吃姜，补药汤。午吃姜，痨病戕。晚吃姜，见阎王 ...

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