求资深runner对女性生理期路跑的建议

水珠的祝福 · 发表于 2013-10-7 23:56:49

不跑步的驴儿帮顶！

升起的烟火 · 发表于 2013-10-9 09:37:34

riddle77 发表于 2013-10-8 22:53
刚尝试性的跑了5.6km，一点不觉得腿沉抬不起来，赶脚好极了~嘎嘎

话说我也是跑了一段时间，然后现在丢掉了。打起精神那天重新跑起！！MM加油哦

捷足先登 · 发表于 2013-10-9 15:13:04

riddle77 发表于 2013-10-9 13:23
太剽悍了~

是的，很强悍

熊某 · 发表于 2013-10-7 20:35:21

男性路过，帮你同步到美驴版块，问问姐妹们

阳光照耀之下 · 发表于 2014-1-28 18:59:56

5-6公里正常11年可是很强悍了

我上学的时候是晚上跑现在都是早上跑。晚上跑觉得有些危险不安因素太多。

sgjbd · 发表于 2013-10-8 06:36:55

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riddle77 · 发表于 2013-10-7 20:27:40

各位好，我现在坚持每天5-6km路跑，跑龄11年，之前一直避开生理期跑步的，现在想把这一周的时间也连上，还请资深的runner指点下，这期间每天跑多少为宜?

捷足先登 · 发表于 2013-10-9 10:47:12

riddle77 发表于 2013-10-8 22:53
刚尝试性的跑了5.6km，一点不觉得腿沉抬不起来，赶脚好极了~嘎嘎

可以寻求紫色(那样浪漫)，她有一次走一五十五公里山路，有相当一段在小跑．

riddle77 · 发表于 2013-10-8 22:53:43

刚尝试性的跑了5.6km，一点不觉得腿沉抬不起来，赶脚好极了~嘎嘎

riddle77 · 发表于 2013-10-9 13:23:59

捷足先登发表于 2013-10-9 10:47
可以寻求紫色(那样浪漫)，她有一次走一五十五公里山路，有相当一段在小跑． ...

太剽悍了~

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