求资深runner对女性生理期路跑的建议

石山 · 发表于 2014-10-13 23:31:17

riddle77 发表于 2014-1-5 18:03
最近因为晚上各种滑雪、上课，时间上没排开所以没有跑。我住在北二环和三环之间。晚上都在马路跑，挑的都 ...

空气实在不好，路跑还是适度为好。说实话，我从80年代末就因空气质量放弃跑步了。没想到，跟现在没法比啊！

{出汗}

行者走 · 发表于 2014-10-17 22:34:57

还是别跑了，注意休息！

eagle1200 · 发表于 2014-10-20 21:58:19

[跑步知识] 求资深runner对女性生理期路跑的建议