【浩翔游记】【第4篇】2014.4.17.22.24前3次夜爬

浩翔

【浩翔游记】持续更新……
http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1018834&page=1&extra=#pid21321864



2014年4月17日第1次夜爬百望山，开始了我的夜爬经历……

第1次：2014年4月17日（周四），与山后老刘、星空，三人夜爬百望山，黑山扈-西北望大圈http://bbs.lvye.cn/thread-973902-1-1.html；
第2次：2014年4月22日（周二），与山后老刘、星空、发条、骄阳-似我四人，夜爬小百望山http://bbs.lvye.cn/thread-978031-1-1.html；
第3次：2014年4月24日（周四），与山后老刘、星空、发条三人夜爬太舟坞http://bbs.lvye.cn/thread-982707-1-1.html；

————————————————————————————————————————————————————
顾城说：“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明”，无论生活多么无助黑暗，依然要保持内心洁净和创造希望的能量。 请那些老了的，小了的，婚了的，荒着的，忙着的，宅着的，空出些时间来，感受下，这来自黑暗中，山顶上，夜空下，忘我的，轻松的，畅快呼吸的自由。享受夜爬带来不一样的快乐！
夜爬妙处：
1.经过一天的光合作用，晚上7—9点是山林中氧气浓度最高的时候，此时最宜锻炼身体。绝大部分人的经验是，夜爬前5—10分钟，会感觉到比较累，此后，因为充分吸收了氧气，再加上身体开始充分活动开来，会感觉到越来越轻松。
2.夜爬可尽情地呼吸林间的空气，感受静静的夜色，如水的月光，还有尽情地欢笑，是人亲近、体悟自然的最佳方式之一。
3.适当时间和适当难度的夜爬，不但不会损耗体力，反而能增强活力，消除工作后的疲惫，并让第二天上班充满活力。
4.一群人夜爬，既可锻炼身心，还可交流感情，增益心智。

不一样的夜景，真的很美~~





朦胧的灯光


得瑟……


星空美女


发条美女

各种合影




行进中……

浩翔

又盗了星空几张图

山后老刘

为身体健身，常期夜爬和定期户外运动能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性增强体质，促进健康，提高血液循环系统和呼吸系统的机能，培养吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质。

山后老刘

“夜爬” 感觉很自在很开心

浩翔

【浩翔游记】【第1篇】2014.4-7清明节·库布齐穿越（恩格贝-龙头拐-响沙湾）
http://bbs.lvye.cn/thread-972141-1-1.html
【浩翔游记】【第2篇】2014.4.12-13房山·长沟湿地公园（家门口的景色）
http://bbs.lvye.cn/thread-975079-1-1.html
【浩翔游记】【第3篇】2014.4.20山后老刘队一日穿越（百望山-植物园-北坞公园-颐和园）
http://bbs.lvye.cn/thread-980144-1-1.html
【浩翔游记】【第4篇】2014.4.17.22.24前3次夜爬http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod ... 85438&page=1&extra=
【浩翔游记】【第5篇】2014.4.26香山-好汉坡-小小五台-东山村http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod ... 86665&page=1&extra=
【浩翔游记】【第6篇】2014.4.27首钢-红光山-法海寺-翠微顶-打鹰洼-曹雪芹小道-白家疃东口
http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod ... &extra=#pid20120821
【浩翔游记】【第7篇】2014.4.30-5.2风雪大五台山 http://www.lvye.cn/thread-989176-1-1.html
【浩翔游记】【第8篇】2014.5.3再探长沟湿地公园（附逃票看油菜花攻略）http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=989211

浩翔

山后老刘 发表于 2014-5-5 13:53
为身体健身，常期夜爬和定期户外运动能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性增强体质，促进健康，提高血液循 ...

夜爬是另一种体验

烟消芸散

真的很不错，非常感谢楼主的无私分享！32个赞！！！！

行者走

欣赏精彩游记

行者走

欣赏精彩游记

攀跃户外小倩

攀跃户外@@支持！