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楼主: 老SU
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[照片摄影] 2014年7月5日(周六)130水库跑步、爬山、游泳、健身活动照片帖

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101#
 楼主| 发表于 2014-7-6 19:19:04 | 只看该作者
FreedomZhang 发表于 2014-7-6 18:56
今天人更多

不喜欢人多,除非都是比基尼!

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领导高见 我也想除非 又怕领导接着除非  详情 回复 发表于 2014-7-6 20:52
还真不少,今天  详情 回复 发表于 2014-7-6 20:22
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102#
发表于 2014-7-6 19:22:22 | 只看该作者
石山又上不了头条了!

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尽量不给领导提供机会。  详情 回复 发表于 2014-7-6 21:48
我都已经给他拍好头版照片了,然后才知道荒谷游了四个,只能留着以后再用了!  详情 回复 发表于 2014-7-6 20:09
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103#
发表于 2014-7-6 19:23:16 | 只看该作者
老SU 发表于 2014-7-6 19:19
不喜欢人多,除非都是比基尼!

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104#
发表于 2014-7-6 19:23:56 | 只看该作者
箫吟清 发表于 2014-7-5 23:10
上周游泳菜鸟搞明白怎么能划水一次换气一次,这样游的时候不用憋气大脑不缺氧了,终于考到了深水证,今天在 ...

萧吟清,你太猛了。第一次游大三角,就这么大的进步,看来提升空间很大。开始你说要四个小时游玩一个大三角,我想也刚好游完两个,结果我第二个大三角还没到高尔夫的时候,就上岸了,害你们等那么久,再次抱歉。非常感谢你们的等待,下次我上午就过去。

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这回是第四回在130下水,最开始我到小岛就得半小时呢,这次好像终于20分钟内到小岛了,我算了下按我将近半小时才到小岛的节奏游完大三角确实需要3-4小时,多亏途中晚霞帮助纠正我的动作,后面有一阵子速度比平  详情 回复 发表于 2014-7-6 21:37
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105#
发表于 2014-7-6 19:43:24 | 只看该作者
本帖最后由 山雨11 于 2014-7-6 19:44 编辑
箫吟清 发表于 2014-7-6 00:23
整理照片时顺便回顾下这段时间学习游泳的历程,同时再次感谢老su领队组织的精彩游泳活动还有这段时间在学习 ...

祝贺,萧吟清游泳已经完成量变的了!

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以前泡泳池浅水区十几年都没真正学会游泳,这个夏天去了几趟130再结合泳池的练习,终于学会了  详情 回复 发表于 2014-7-6 21:46
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106#
发表于 2014-7-6 19:50:20 | 只看该作者
箫吟清 发表于 2014-7-6 01:03
17:50 山雨姐游完两个大三角归来,不愧是经常重装、骑行、马拉松、游泳、羽毛球的强驴,耐力和体力就是好{ ...

就是游的有点慢,下次争取提高点速度。
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107#
发表于 2014-7-6 19:52:40 | 只看该作者
箫吟清 发表于 2014-7-6 01:04
山雨姐上岸后更衣,之后搭乘万里大哥的顺风车到地铁站

感谢三人的等待,和万里大哥的顺风车!
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108#
发表于 2014-7-6 20:02:07 | 只看该作者
老SU 发表于 2014-7-6 10:27
一下水就是两个大三角,佩服!

呵呵,在绿野强驴面前,我只能是算弱的。上次看帖子,大仙们游到小岛的时间只有6分钟,惊得我不敢下水了。

点评

上次前两名七分多钟的都是自由泳  详情 回复 发表于 2014-7-6 21:47
是七分半,确实是很快!不过咱们慢慢游,不追他们,省得他们有压力!  详情 回复 发表于 2014-7-6 20:11
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109#
发表于 2014-7-6 20:03:35 | 只看该作者
老SU 发表于 2014-7-6 10:30
没觉得鼻子有啥异样,就是游长了胳膊有些酸!

游泳鼻子还会有问题吗,我好像没发生过这种情况。

点评

应该是有鼻炎的,受到刺激有所发作。  详情 回复 发表于 2014-7-6 21:25
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110#
 楼主| 发表于 2014-7-6 20:09:00 | 只看该作者
大苏 发表于 2014-7-6 19:22
石山又上不了头条了!

我都已经给他拍好头版照片了,然后才知道荒谷游了四个,只能留着以后再用了!
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