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楼主: 老SU
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[照片摄影] 2014年7月5日(周六)130水库跑步、爬山、游泳、健身活动照片帖

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161#
发表于 2014-7-6 23:12:10 | 只看该作者
秋冬季 发表于 2014-7-6 22:45
石山三个大三角了,这都是啥节奏?

你也来玩玩儿吧。
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162#
发表于 2014-7-6 23:14:00 | 只看该作者
秋冬季 发表于 2014-7-6 22:45
石山三个大三角了,这都是啥节奏?

顺便给老苏拍点儿艺术八卦照片。
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163#
 楼主| 发表于 2014-7-6 23:16:32 | 只看该作者
石山 发表于 2014-7-6 23:09
不懂那个圈子的事儿,没明白。

你不需要明白,大家明白就行!

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那好吧。  详情 回复 发表于 2014-7-6 23:17
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164#
发表于 2014-7-6 23:17:56 | 只看该作者
老SU 发表于 2014-7-6 23:16
你不需要明白,大家明白就行!

那好吧。
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165#
发表于 2014-7-6 23:53:32 | 只看该作者
箫吟清 发表于 2014-7-6 00:23
整理照片时顺便回顾下这段时间学习游泳的历程,同时再次感谢老su领队组织的精彩游泳活动还有这段时间在学习 ...

热烈祝贺   箫美媚进步神速!

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感谢前辈鼓励,努力向大家学习  详情 回复 发表于 2014-7-7 13:51
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166#
发表于 2014-7-7 00:02:45 | 只看该作者
老SU 发表于 2014-7-5 23:02

萧吟清不是不会换气吗  怎么能有大三角呢    超人啊佩服

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上周总算基本学会怎么换气了,不过换气水平还有待提高,大三角是戴着鼻夹游的  详情 回复 发表于 2014-7-7 14:09
在130下水的MM三四次后大三角很正常,不正常的是那些不敢下水的!  详情 回复 发表于 2014-7-7 09:10
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167#
发表于 2014-7-7 00:02:48 | 只看该作者
老SU 发表于 2014-7-5 23:02

萧吟清不是不会换气吗  怎么能有大三角呢    超人啊佩服
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168#
发表于 2014-7-7 00:05:57 | 只看该作者
箫吟清 发表于 2014-7-5 23:10
上周游泳菜鸟搞明白怎么能划水一次换气一次,这样游的时候不用憋气大脑不缺氧了,终于考到了深水证,今天在 ...

萧吟清你太厉害了  佩服的五体投地    看见老苏发我都蒙了 简直你就是超人

点评

泳池浅水区人实在太多了游不开,上周搞清怎么换气之后才刚考到深水证  详情 回复 发表于 2014-7-7 14:11
过奖,我泳姿和换气还不算太标准,速度也比较慢,很多地方有待提高  详情 回复 发表于 2014-7-7 14:10
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169#
发表于 2014-7-7 00:06:41 | 只看该作者
小东哥 发表于 2014-7-5 23:14
130继续上演着传奇,萧吟清,荒谷,石山可圈可点真让人佩服,看来五个大三角必破无疑,好戏还在后面。 ...

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170#
发表于 2014-7-7 00:08:16 | 只看该作者
箫吟清 发表于 2014-7-6 00:23
整理照片时顺便回顾下这段时间学习游泳的历程,同时再次感谢老su领队组织的精彩游泳活动还有这段时间在学习 ...

点评

谢谢鼓励哈  详情 回复 发表于 2014-7-7 13:47
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