户外节省体能白金四大要素（缩水看图版）

惠风 · 发表于 2014-8-31 21:13:03

学习了

寒箫 · 发表于 2014-8-31 21:16:17

散场的拥抱 · 发表于 2014-9-4 07:28:54

惠风发表于 2014-8-20 23:22
【抢楼】得360元山西芦芽山门票，免费体验自然奇观以及古晋文化
http://bbs.lvye.cn/thread-1059293-1-1.h ...

雨颦眉黛 · 发表于 2014-9-3 15:22:24

谢谢，是长白山。

A自由呼吸A · 发表于 2014-9-3 15:39:32

学习中

山峰11 · 发表于 2014-9-3 21:53:04

{胜利}{胜利}{胜利}{胜利}

理想岁月 · 发表于 2014-9-3 22:29:25

科普科普。很好

散场的拥抱 · 发表于 2014-9-4 07:27:07

雨颦眉黛发表于 2014-8-21 06:29
太实用了。

易风TL · 发表于 2014-9-5 07:26:15

{鼓掌}

易风TL · 发表于 2014-9-5 07:26:40

唐潮发表于 2014-8-20 21:41
三、深呼吸的方法
　　上山的时要保持步履和呼吸的节奏，有意地去控制达到习惯状态。负重陡坡尽量一步一呼 ...

学习了

[八卦] 户外节省体能白金四大要素（缩水看图版）