[乐行游记] #【奔跑】#[游记] 觅古寻幽古道行

石上流泉 · 发表于 2014-12-19 09:37:41

独孤大侠-浪漫发表于 2014-12-18 23:06
相逢，有缘
相聚，有情

记载足迹
留驻永恒

石上流泉 · 发表于 2014-12-19 09:37:50

雨颦眉黛发表于 2014-12-19 02:02
你好！

石上流泉 · 发表于 2014-12-19 10:12:19

雨颦眉黛发表于 2014-12-19 02:02
你好！

飞鸟816 · 发表于 2014-12-19 10:41:34

石上流泉发表于 2014-12-18 14:37
做好热身

有了准备就不易受伤

飞鸟816 · 发表于 2014-12-19 10:42:50

石上流泉发表于 2014-12-18 14:37
准备活动是必须的

心肺功能和肌肉载氧能力对人是基本指标

飞鸟816 · 发表于 2014-12-19 10:43:28

石上流泉发表于 2014-12-18 14:38
身体没有准备好

一天半60公里上上下下

雨颦眉黛 · 发表于 2014-12-19 20:48:36

石上流泉发表于 2014-12-19 10:12

雨颦眉黛 · 发表于 2014-12-19 20:59:30

石上流泉发表于 2014-12-19 09:37

石上流泉 · 发表于 2014-12-21 21:01:26

飞鸟816 发表于 2014-12-19 10:41
有了准备就不易受伤

是啊，必须的

石上流泉 · 发表于 2014-12-21 21:01:55

飞鸟816 发表于 2014-12-19 10:42
心肺功能和肌肉载氧能力对人是基本指标

运动健康的保证

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