[乐行游记] #【奔跑】#[游记] 觅古寻幽古道行

石上流泉 · 发表于 2014-12-21 21:02:15

飞鸟816 发表于 2014-12-19 10:43
一天半60公里上上下下

石上流泉 · 发表于 2014-12-21 21:02:33

雨颦眉黛发表于 2014-12-19 20:48

你好

石上流泉 · 发表于 2014-12-21 21:02:58

雨颦眉黛发表于 2014-12-19 20:59

谢谢雨颦支持！

雨颦眉黛 · 发表于 2014-12-21 21:28:55

石上流泉发表于 2014-12-21 21:02
谢谢雨颦支持！

雨颦眉黛 · 发表于 2014-12-21 21:29:19

石上流泉发表于 2014-12-21 21:02
你好

石上流泉 · 发表于 2014-12-22 08:32:38

雨颦眉黛发表于 2014-12-21 21:28

谢谢雨颦鼓励！

石上流泉 · 发表于 2014-12-22 08:32:54

雨颦眉黛发表于 2014-12-21 21:29

谢谢啦。

飞鸟816 · 发表于 2014-12-22 10:56:16

石上流泉发表于 2014-12-21 21:01
是啊，必须的

还有就是长时间缺少运动后也易受伤

飞鸟816 · 发表于 2014-12-22 10:57:04

石上流泉发表于 2014-12-21 21:01
运动健康的保证

登山是最好的心肺锻炼

飞鸟816 · 发表于 2014-12-22 10:57:45

石上流泉发表于 2014-12-21 21:02

有些人走不下来是因为准备不足

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