为什么多数人需要学习犁式，以及基础犁式的动作基本要求等

碰碰

阿拉布 发表于 2015-1-7 11:02
带孩子的话，只要孩子还能耐得住，就尽量先多做平地练习，推荐这个帖子：
http://bbs.lvye.cn/thread-115 ...

多谢分享！

爱芥末的猪

阿拉布 发表于 2014-12-29 22:38
补充几个问题。

（一）动态的站姿前后平衡

我擦我已经沦为中年女同志之流了吗！！！

xiaoker

从基础练起~好帖。加精

阿拉布

xiaoker 发表于 2015-1-7 16:38
从基础练起~好帖。加精

谢谢版主，俺继续努力！

阿拉布

爱芥末的猪 发表于 2015-1-7 16:11
我擦我已经沦为中年女同志之流了吗！！！

终于被揪出来呢。。。

爱芥末的猪

阿拉布 发表于 2015-1-7 16:52
终于被揪出来呢。。。

如此有攻击性的帖子竟然能通过审核且加精？！、、、
你等着，放学操场见！

剥皮老鱼

马一下慢慢学

reacklv

阿拉布 发表于 2014-12-29 22:38
补充几个问题。

（一）动态的站姿前后平衡

请教两个问题：
1.在D点的时候应该是垂直与滚落线，应该是速度最快吧？
2.如果训练把一个弯走圆，在D点应该继续下压重心还是应该引申松板，或者什么都不做，保持姿势不变？

阿拉布

reacklv 发表于 2015-1-13 16:20
请教两个问题：
1.在D点的时候应该是垂直与滚落线，应该是速度最快吧？
2.如果训练把一个弯走圆，在D点应 ...

请教不敢当，多讨论，共同进步。

1，没算过，就说个大概：如果没有阻力，应该是6点位置速度最快，因为加速度刚变成0；但是因为阻力的存在，这个点变成差不多4～5点的位置。中级道雪较松的时候，实际的减速还是比较快的，但也跟动作效率有关。

2，我在两个半圆之间加了段直线，意思是初学者要先保持姿势多走一段，然后换刃（换承重腿）；熟了之后可以在6点就切换；如果是平行的练习，或者加了引身的犁式，在5点多就可以开始引身了。更早的切换当然是可以做到，但是有悖于这个练习，好像也没啥好处。

coffeemom

赞！非常实用！