老海豹 发表于 2015-2-13 22:48 把复杂的事情变为简单的,是智慧! 把简单的事情搞复杂,是。。。。。
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水杉的天空 发表于 2015-2-13 17:03 马拉松,不是爬山;马拉松只考虑公里数,单一因素,设计跑步强度公式,应该更简单。 ...
水杉的天空 发表于 2015-2-13 18:19 后面再加一项,X因素,这个为常数项,范围0.1--1.0,根据当天情况直接加上即可,主要因素有,雨雪天气、高 ...
Zou 发表于 2015-2-14 08:58 能耐?
老海豹 发表于 2015-2-13 21:50 假设队员体力都不错,我认为第二个强度稍大。因为比第一个速度要快27%(19除以15),很明显。而在19公里的 ...
老海豹 发表于 2015-2-14 09:21 @Zou 我这回答怎样啊?给评价一下?
leonccie 发表于 2015-2-13 20:30 领队发活动,只会告诉你强度,不会告诉你5小时完成是什么强度,10小时是什么强度。每个人体力不一样,速 ...
leonccie 发表于 2015-2-13 11:51 1.2+0.9
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