个人总结的爬山强度计算公式，大家看看靠谱不

水杉的天空

这个公式可以用，1000米，10公里，0.9强度；4000米，50公里，强度3.9

wjx039065

围观群众 发表于 2015-2-13 15:41
沙发高度0.5米……因此，坐沙发的难度几乎可以忽略不计

水杉的天空

老海豹 发表于 2015-2-13 13:07
按你的公式，马拉松全程的强度是1.26？你觉得靠谱吗？

马拉松，不是爬山；马拉松只考虑公里数，单一因素，设计跑步强度公式，应该更简单。

水杉的天空

老海豹 发表于 2015-2-13 13:07
按你的公式，马拉松全程的强度是1.26？你觉得靠谱吗？

山地马拉松，三峰两圈，可以用。

leonccie

老海豹 发表于 2015-2-13 17:23
最化繁为简的就是直接标注累计爬升多少米、累计行程多少公里：
例如，某活动，强度：
累计爬升1326米   累 ...

leonccie

老海豹 发表于 2015-2-13 17:23
最化繁为简的就是直接标注累计爬升多少米、累计行程多少公里：
例如，某活动，强度：
累计爬升1326米   累 ...

前辈的教诲我都看在眼里记在心里了，不用特意再发一遍