山地车基本技术(慢阅读　细体会)

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:34:56

醒自己<路况>与<刹车距离>的关系。

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:35:03

b.控制速度：特别在下坡的转变之际，一定要在转弯之前，控制车速，以为防止我们冲出

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:35:10

而超越道路的中心线或被离心力拽出路面的危险。

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:35:17

6.爬坡的技术：爬坡的时候，只光用脚力踩踏，会倍感辛苦，其解决的技术有三：

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:35:24

a.变速：将后飞轮逐渐往大的齿盘移动或前方的大齿盘移往小的齿盘（链条往内侧移动就

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:35:31

是变轻），以自己感到最适当为原则。

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:35:37

b.运用上半身的力量：握住下弯跑车型把手的下方，腰稍往后移，握往把手往胸前用力拉

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:35:44

，踏板往前踩，如此可以很自然的运用到上半身的筋肉群，减少上坡的辛苦，不要将腰离

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:35:51

开座垫踩踏，因为如此，会很容易疲劳，尤其是长坡。最好使用2呼1吸的呼吸法，以补充

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:35:57

大量的氧气。

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