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楼主: 北★方

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[其他] 山地车基本技术(慢阅读　细体会)

231^#

楼主| 发表于 2015-3-29 03:36:05 | 只看该作者

绿野福利｜想申请绿豆的朋友来这里跟帖哈

c.勾脚：经常骑车的骑士，可使用束脚（现在大部分都用clipless的脚踏），将脚踏回转

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232^#

楼主| 发表于 2015-3-29 03:36:11 | 只看该作者

的盲点后半部，往上拉，以减轻脚的压力。

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233^#

楼主| 发表于 2015-3-29 03:36:18 | 只看该作者

[此公路自行车骑行技术坐姿：全身放松，背部伸直（照片中看到LANCE驼背，大家不要

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234^#

楼主| 发表于 2015-3-29 03:36:24 | 只看该作者

学，那是因为LANCE腰有严重问题，不得以而为之的），昂头平视（低头含胸初了影响视线

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235^#

楼主| 发表于 2015-3-29 03:36:31 | 只看该作者

外，还不利于呼吸，所以不要有坏习惯）。手可以轻握在车把的几乎任何部分。我感觉是

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236^#

楼主| 发表于 2015-3-29 03:36:38 | 只看该作者

抓*中间一段比较舒服，抓闸把也可以。适当的坐垫高度是能让当脚下蹬到最低点时，脚水

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237^#

楼主| 发表于 2015-3-29 03:36:46 | 只看该作者

平，膝关节略弯曲。坐要坐稳，坐正，走直路的时候不要晃来晃去，东倒西歪。骑行技

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238^#

楼主| 发表于 2015-3-29 03:36:53 | 只看该作者

术：直路：要点：稳，顺，直。首先是骑的时候要稳，上身不要晃，要"稳如磐石"

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239^#

楼主| 发表于 2015-3-29 03:37:00 | 只看该作者

。但不是僵硬，而是放松的稳。就象太极，全身放松。硬了反而容易晃。发力是从臀部开

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240^#

楼主| 发表于 2015-3-29 03:37:07 | 只看该作者

始，带动大腿，再带动小腿。不要使用小腿和脚踝的力量，应该体会把小腿和脚作为传力

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