跑步日记（距离：726公里；2015.06.23--2015.10.08.）

询道 · 发表于 2015-7-27 09:20:41

北京劲松发表于 2015-6-23 22:23
第一天记录：

询道 · 发表于 2015-7-27 09:20:55

北京劲松发表于 2015-6-24 07:37
谢谢基建办帮顶支持啦！

第二天记录：

询道 · 发表于 2015-7-27 09:21:09

北京劲松发表于 2015-6-24 10:57
谢谢突出好友帮顶鼓励支持啦！
第三天记录：

询道 · 发表于 2015-7-27 09:21:20

惠风发表于 2015-6-24 23:31
厉害！

询道 · 发表于 2015-7-27 09:21:36

北京劲松发表于 2015-6-25 13:32
谢谢好友加分帮顶支持啦！

第四天记录：

询道 · 发表于 2015-7-27 09:22:00

北京劲松发表于 2015-6-25 14:57
谢谢CSI好友帮顶鼓励啦！
第五天记录：

北京劲松 · 发表于 2015-7-27 15:05:57

本帖最后由北京劲松于 2015-7-27 15:43 编辑

第二十一天记录：

日期：2015年07月27日星期一
天气：31度---23度多云风力：2---3级

足球场橡胶跑道：400米X25圈==10.07公里

用时：52'19"25
速度：05'12/km
消耗热量：738cal

北京劲松 · 发表于 2015-7-28 12:18:18

本帖最后由北京劲松于 2015-7-28 12:20 编辑

第二十二天记录：

日期：2015年07月28日星期二
天气：29度---22度雨风力：2---3级

足球场橡胶跑道：400米X30圈==12.01公里

用时：01:05'05"
速度：05'25/km
消耗热量：878cal

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