在野外游泳时腿抽筋了怎么办？

Zou

老海豹 发表于 2015-6-26 23:19
呵呵，你会不会水上漂浮？一动不动的躺在水面上半小时以上？
我不会，如果你会，有机会跟你学啊！ ...

我做不到。

南先生

Zou 发表于 2015-6-26 23:10
平躺水面。将抽筋的脚抬起，用手使劲捏抽筋部位。

这个有点难度。

负鼠

老海豹 发表于 2015-6-26 23:16
你也会水中漂浮？不错啊！

这个很容易，只要放松就行，我还没上学就会了

南先生

负鼠 发表于 2015-6-27 00:25
这个很容易，只要放松就行，我还没上学就会了

漂浮不难，问题是漂浮时要按捏抽筋的腿就不那么容易了。

负鼠

南先生 发表于 2015-6-27 00:32
漂浮不难，问题是漂浮时要按捏抽筋的腿就不那么容易了。

不是按捏，慢慢曲腿，使用同侧的手抓住脚趾向上扳，腿蹬直。

莉莉云

老海豹 发表于 2015-6-26 23:07
@莉莉云

谢谢老海豹 俺看到啦 嘿嘿

莉莉云

Zou 发表于 2015-6-26 23:10
平躺水面。将抽筋的脚抬起，用手使劲捏抽筋部位。

好牛 我刚会漂

莉莉云

老海豹 发表于 2015-6-26 23:12
你会水中平躺吗？能多久？

那是一种技术，我不会。大多数会游泳的都不会。。。 ...

莉莉云

负鼠 发表于 2015-6-26 23:13
如果风浪不太大，躺在水面上，用手抓住抽筋一侧大脚趾，腿蹬直向上用力扳。 ...

咋都这么牛呢

莉莉云

老海豹 发表于 2015-6-26 23:16
你也会水中漂浮？不错啊！