每天多彩的跑步运动及图片留影 353天累计5823km)

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-8-8 08:28:15

星期六下午在哈市宏伟路徒步4公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-8-8 08:33:14

星期六晚上在宏伟路徒步3公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-8-8 08:34:23

本帖最后由今夜雾朦朦于 2016-8-8 08:43 编辑

星期日早晨从家跑阳明滩大桥回来到公路大桥28公里，悦跑圈跑了10公里才定位一共用了2小时54分10秒。悦跑圈才显示18公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-8-8 08:44:39

跑了28公里后徒步又走了12公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-8-8 08:47:21

叶发黄，
土发焦，
男士赤身露着膘，
女士短裙露着腰。
好像烤在炉膛上，
赤日燃燃似火烧。

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-8-8 08:48:14

男人是座山，生活要承担。
在家是棵树，支撑一片天。
不管怎么累，也要咬牙关。
起早要贪黑，每天去上班。

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-8-8 08:49:40

今天早晨跑了10公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-8-8 08:51:40

公出到抚顺早晨跑照的

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-8-9 13:20:40

人老日落西，明天是七夕。
心中也有梦，不敢告我妻。
八月花正浓，偷问谁花溪。
不见有人理，独自窗前依。
老婆知道后，给我一顿踢。
人已到暮年，花心何时息。
疼俺嗷嗷叫，泪湿我的衣。

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-8-9 13:21:16

今天早晨跑了10公里

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