老狐的朋友圈（3-22已更新于290、291、306楼）

猛哥

老狐在这里向各位告假，时间也许长达半年。

老狐要一个人去走走AT，就是所谓阿帕拉契亚小道（Appalachian Trail)。29日从纽约出发去佐治亚州的亚特兰大，然后从那里上道，开始3500公里的长征。如果一切顺利，预计可以在7月中下旬从美国-加拿大边境出山。

阿帕拉契亚小道号称世界十大徒步线之一，长达3500公里，起始于佐治亚洲（Georgia）的斯普林格山（Springer Mountain），沿着南北向的阿帕拉契亚山脉，途经美国14个州、6个国家公园和8个国家森林，一直向北到缅因州（Maine）的卡塔丁山（Mount Katahdin）。AT这么长，老狐想走走看。
知道这条著名徒步线已经有多年，真正起心要去走，大约在两年多以前。当我把绿野签名语改成：“再不疯狂，就真的老了，再不作死就要老死了！”，当时心里想的就是有朝一日去AT疯狂和作死。

本来去年这个时候就想去走的，无奈工作太忙，不忍心甩手走，于是多留了一年。今年横了心，必须要走了，不然会年复一年，蹉跎永远。未来半年不工作，虽然要损失6位数的人民币，不过，钱没了还可以再挣，挣不来可以少花，生命过去一天就少一天，永远不会再回来。想到这里，心地坦然。
元月19日向老板交了辞呈。20日工作完最后一天，把办公室清理干净，心里一阵轻松，也是空荡荡的。想起一句歌词：“I sold my soul for freedom, it's lonely but sweet"(我丧心病狂为自由，甜蜜而孤独。）。走在曼哈顿街头，在这里生活了三年多，这一去，不知还能否回来。一阵怅惘。

为什么要去走AT？没有理由，就是偶然有一天突生了这个念头，就再也挥之不去。于是决定有机会就去完成它，不想坐在病床上时再去懊悔，列上遗愿清单。

刘欢有首歌，叫《从头再来》是写下岗工人重新开始创业的。我把歌词改动了一下，作为自己此时心境的写照：

昨天所有的腐败,已变成遥远的回忆.
辛辛苦苦已梦想多年,明朝开始走入风雨.
我不能随波浮沉,为了我至爱的亲人.
再苦再难也要坚强,只为那些期待眼神.
心若在，梦就在,天地之间还有精彩
看成败，人生豪迈,只不过是从头再来

猛哥

起步了。在阿米卡洛拉州立公园正式起步。从这里到斯普林格AT起点还要走大约13公里。希望在天黑前能赶到。原来预计10点半出发，结果拖到12点多。不过，在访问者中心，再次精简东西，减重了5磅。算是补偿。从现在起，手机关机了。再见。

猛哥

昨天刚一上山，就遭遇暴风雪。雪中的瀑布虽然美不可言，但在风雪中一个人跋涉实在不好玩。气温降到摄氏零下5度。糟糕的是薄抓绒手套湿透。手指头冻麻，隔一会就在口袋里暖一下。下午4点20到达离斯普林格山还有2.5公里处，有处窝棚，决定扎营。哆嗦支好帐篷，打开睡袋和睡垫，吃了块能量棒就钻进睡袋，换了身干燥的长内衣裤。迷迷糊糊就睡了。从早上吃了两碗稀饭和小笼包，一路上就吃了管能量胶，一口水也没喝。冻得已经接近失温，什么也顾不上。

猛哥

早上发送了两次，刚才发现发送失败，再试一次。今天天终于晴了，早上冰雪路，下午烂泥路，睡袋羽绒衣和抓绒衣都是湿的，背包凭空重了不少。今天8英里多路，合13多公里，下午3点15分就到了扎营点。

猛哥

昨晚半夜渴醒，早上起来收拾好东西，给自己煮了杯咖啡，算是犒劳。吃了块能量棒，出发。一个半小时后越过斯普林格山。留影，下到上下，出现救护车和救援队，有人在山上遇到麻烦了。上帝保佑。昨夜的气温和暴风雪不是好玩的。继续前进了。关机。

猛哥

昨晚睡觉前喝了一杯茶，结果躺睡袋里11点还没睡着，不过一点不焦躁，很舒服地给自己做全身按摩。今天早上6点半就起来了，照例咖啡能量棒，7点半出发，争取赶到20多公里外的一个宿营地，据说有商店和客栈。加油。

猛哥

早上7点半出发，到10点翻过今天第一座千米峰，到达一个叫Cooper Gap的山口，意外见到一个野餐桌，和满桌食物。那位老者，自称无名noname，在这里设宴免费请AT徒步者吃早餐。他住北卡，去年徒步经过此地，得别人款待，今年他来感恩，专程来此款待过往行山客。三天来，第一次看见鸡蛋和肉饼，还有水果！老天保佑好人。

猛哥

今天3月5号雷锋日，老美也在做好事。吃完无名老人的早饭，又翻过一座山，山口又出现一个摊位。一对中年本地夫妻在这里带房车野营，同时做好事，各种吃的喝的，随意吃随意拿。竟然还有小瓶威士忌！很想多拿两瓶，实在不好意思，只拿了一瓶。不过，接下连翻几座大山，走得好辛苦。下午3点半到了Woody Gap。攻略上说这里附近有家青年旅店，如果住店，可以开车接送。想着今晚可以洗澡洗衣服，顿时幸福洋溢起。打电话一问，客满。于是，还是扎营吧。身上反正已经臭臭的了，再臭两天吧。

猛哥

用杯子在岩壁下接水，大约10分钟可接满一杯。吃饭喝水够了，洗澡就算了。

猛哥

山里的水再清亮，不到万不得已不要就这么喝。我带了全套装备:滤水器和杀菌药。先将水过滤，滤去渣滓，再滴进几滴药水，过20分钟，可以杀死99.99%的细菌。

猛哥

今天是第三天。一共走了将近50公里，今天一天走了20多公里，是走得最多的一天。天气给力，加上路上两次加油，简直是高歌猛进，下午3点半就到了预定目的地。到目前为止，基本都是按预定计划完成。3号那天在州公园起点登记，我是第13名，后来似乎又有3人。第二天有不少人直接从斯普林格山起步。第二天扎营，营地有将近30人。经过今天的徒步，距离逐渐拉开。最快的一批约10人总是一下走没影，我总是一个人掉在后面，多半时间是我一个人走，只有在扎营时才看到他们。另一批慢鸟，今天多半是半路就扎营了。明天要穿过多熊区，20多公里，天黑前越过海拔1400米左右的一座大山。山的名字很恐怖，血腥山Blood mountain。晚安，关机了。

猛哥

昨晚半夜醒来听见帐篷外狂风暴雨，天高处，大风呼啸，好些猛兽喉咙管里发出的咆哮，心里担忧今天怎么走，或者走还是留。心里想，天亮后给那家客栈打电话，如果有床位，就要他们来接我，在此停留一天。于是心安。然后做梦大风把帐篷掀翻，睡睡醒醒到天亮，掀开帐篷一看，天晴了。帐篷外零下5度，冷得手收帐篷时冻得发麻。照例咖啡加能量棒。吃喝完8点15分上路。今天状态格外好，头两个半小时就走了6英里，合差不多10公里。身体看来越走越适应: 第一天下来，两条腿，大腿小腿一起要抽筋，被我软硬兼施给镇压下去。第二天背痛得要命，让我怀疑是不是脊柱有问题了。第三天脚趾头打了两个大泡。今天似乎问题都没有了。今天一路没有善人布施，善人和善人的时间都毕竟有限。今天星期天，血腥山上许多游玩者，估计熊早逃之夭夭了。看我腰上挂的防熊喷剂，白紧张了。不过，那山爬升1500英尺，合近500米，的确爬得人要死。下午3点多到达预定宿营地mountain crossings的青年旅舍。

猛哥

吸取昨天的教训，我在血腥山上给客栈打电话订床位，回答说不预定，先来先得。问还有多少床位，说还剩3张。我赶紧背起背包出发。在山上贪看风景，停留了将近40分钟。等我赶到4公里外的客栈，果然5分钟前最后一张床被人订走，好在客栈后面山坡上可以免费扎营，然后交10块钱洗澡和洗衣机洗衣服。舒服死了。人类享受现代文明已经太久了，无法再摆脱现代文明带来的享受。4天不洗澡，好像过了一百年。客栈卖热狗，一口气吃了两个，不过瘾，又买了个披萨，大家一起吃。又有人搭便车到山下镇子里买来啤酒，一人一罐。有人说，像是在过圣诞节。欢乐时光啊。

猛哥

吃完喝完，泡了一杯茶，湖北恩施的家乡茶。享受啊。感觉此时的状态，就像一只喝完碟子里的牛奶，把碟子都舔干净，然后舒舒服服躺在窗台上用爪子洗脸的猫。[呲牙]虽然今天依然没床睡，仍要睡帐篷睡袋，但已经很满足了。

猛哥

今天早上用手机完成了一篇文章，弄了半天才发出去，还不知对方能否收到。折腾到11点10分才出发。今天预定宿营地有两处:12公里一处，20公里一处。走得快的去20公里，走得慢的去12公里，有几个状况不好的留在客栈休息。走得早的7点多就出发了，最晚的也在10点前离开。我最后一个走。昨天20公里，7个小时就走完，今天也是20公里，算起来6点前到应该没问题。走了几天，走出自信了。[呲牙] 一路快行，山里静悄悄，两个多小时走出近7公里。昨天头两小时我一口气超过16人，今天出发太晚，一个人都没有见到。突然远处石头后面传出一股人类粪便的气味，浓烈且新鲜。[调皮]老狐鼻子一向灵，肯定是一小时内面世的人类遗存。心中大喜。走了不到15分钟，看到一伙年轻人坐在大石头上吃饭，像大学生，现在正春假期，估计是放假来爬山。那坨粪大约是他们的。到3小时时，终于超过4人。他们要在12公里处宿营，所以走得不紧不慢。第四小时，即下午3点，超过外号叫渔夫的密歇根人。他足弓有点问题，走不动了，水也快喝完，我匀了半升水给他，自己留了近一升，再一路快行，终于在5点10分到达营地。接受先到者的欢呼似欢迎。大家一起走了几天，走出感情了。那个小苹果是昨天买的，75美分一个，可乐1.5美刀一罐。照吃照喝不眨眼。4天没花钱，都忘了花钱的滋味了。[呲牙]

猛哥

早上醒来，头钻出睡袋，竟然没有冷空气刺痛皮肤的感觉！穿衣服出帐篷，看温度计，摄氏零上3度。进山以来，第一次早上起来地上没有冰！8点20出发，快腿们已经离开差不多半小时了。他们睡窝棚，不用收帐篷，加上年轻人动作快。而我，早上起来必定煮一杯咖啡暖身，然后尽量拖延时间，让身体从休眠状态进入正常工作状态。人老了，就这么点本钱，难免比较在意。今天头两个小时走得猛，一下超过7个人，不过也累得快。停下来休息了半小时。今天路不容易，人的状态似乎也不如前两天。虽然两小时走了预计全天量的三分之一。但人身体明显感到疲劳。路上碰到来自亚特兰大的三张老K，他以前走过这一段，说下午要翻过两座大山，而且爬行艰难。他准备明天再爬，今天在山下公路边搭便车去10公里外一个叫Hellen的德国风情小镇休息。听他一说，我也动心，爬山今天第6天，一共只吃了3个苹果，没有吃任何蔬菜和新鲜肉。除了牛肉干就是能量食品或者脱水袋装快餐。身体似乎需要补充能量了。到山下公路边，还在犹豫，正好有便车！没说的，毫不犹豫地上了车，同行还有3人。这是今晚住进的客栈。因为还是淡季，一个房间55元，两人一个房，一人27.5元。不坏。晚上大家要出去吃德国大餐。期待中。[呲牙]

猛哥

小城不大，半个小时可以从头到尾走完。我今天预定要走25公里没达标，于是就一个人把城从头到尾走了一遍。路边全是旅馆和餐馆，以及其他各种服务游客的商店。现在还没到旅游旺季，到处静悄悄的，天一黑，商店都关门大吉。据说再过一个月，这里就该热闹了。整个小城都是德国风情建筑，不知是旅游噱头还是有什么典故。

猛哥

大家约好5点会合一起去吃饭，说好了不去吃快餐。于是先去一家德国风味的高级餐馆，大家在门口看看，有两人不喜欢，就换了另一家。他们三人各自点了汉堡一类的，我横了条心，点了份牛排。爬山吃牛排似乎有点过分份，不过，当时饿疯了，就想吃大块肉。反正是各自付账，权且冒充一次土豪。8盎司的牛排，几口就吃完，配菜豆角和前菜沙拉也吃得干干净净，觉得还不过瘾，又要了份沙拉吃掉，才感觉肚子里有点东西了。5天没吃新鲜肉食和蔬菜，今天过足瘾。明天早上开始爬山，又得至少吃4天的干粮。[呲牙]

猛哥

来自老狐的问候
猛哥好。谢谢大家关心，谢谢猛哥每天辛苦搬运。不过我每天徒步下午一到目的地就忙于扎营煮食，天一黑寒气下来就赶紧进帐篷，实在没精力做大篇整理。如果猛哥能代劳，我求之不得，感激不尽。另外，为省电，我徒步中都是关机或飞行模式。只有到地方睡前在朋友圈发几张图说几句话，意在报平安。不敢浪费电上网，所以绿野一次都没有上。这里也请猛哥代我问候风版众朋友，很想念大家。谢谢。[抱拳]

猛哥

又开始了正常生活: 吃能量棒和脱水快餐，野外住窝棚或帐篷，以及睡袋。。。昨天住进房间，不一会，我和室友德富（Dave)都喊热，窗子没法开，于是开空调，把温度设在摄氏10度，于是觉得舒服了。晚上盖被子，习惯把被子裹紧，结果半夜醒来，满头大汗，把枕头浸湿，迷迷糊糊换个枕头接着睡。
做梦梦见在纽约法拉盛买车票去登山口，一个长得鬼头鬼脑的人票卖给我之后，要我去曼哈顿唐人街去搭车，我和他争辩应该在法拉盛上车，他却要我去更远的布鲁克林八大道坐车。我大怒，追打他，他逃上高高的窗台上站着不下来，我捡石头打他，打了几下，黑暗中看不清打中没，于是又捡了块大石头，正准备狠狠砸过去，突然闹钟把我叫醒。真及时啊！要是再晚一会儿，这一石头砸过去，砸出人命，这AT岂不就黄了？[呲牙]一把年纪，咋还火气这般大捏？
昨天吃了牛排，今天状态果然好，早上9点45才上路，下午5点到了一个叫深沟deep gap的宿营点。大约22公里左右吧。是我迄今走得最多的一天。现在的地方，距离前几天一起走的小伙伴们差半天，而这两天一起走，一起住店的伙伴们，则在离我两小时的地方早早扎营了。我又成了一个人自己走了。
早前的小伙伴中，Steward英国人，大学毕业去俄罗斯教书两年，存钱来走AT。他的女伴，一个白人女孩荷丽，大学没读完就去欧洲工作旅行几年，回来完成学位，然后开始走AT，还有来自新奥尔良的亚当斯，还有阿历克斯。。。，他们腿快，迟早会远远跑在前面，所以每次早上离开，他们都会问我是否会跟上，得到肯定答复后，他们就一阵高兴。没想到一顿牛排让我失去了他们。这几天的伙伴年纪比较大，三张老K54岁，亚特兰大人，做广告公司的，开朗，热情，能言善辩但心底善良。昨天的室友德富，外号行走的幽灵，乐于助人，但总是心思重重。昨天餐馆吃饭，我恨不得吃双份，他只吃了半份不到，昨晚他睡不好，半夜起来，早上向我道歉，说担心打扰我。其实我睡得死死的，什么也不知道。他这种状态，我担心他走不下来。其实大家都在努力，在坚持。走不下来撤退，大家也不会觉得很丢脸，只会为撤退者感到遗憾。毕竟走AT的人百分之90都会因各种原因退出。即使坚持到最后的，也谈不上是胜利者，只是完成各自的心愿而已。
他们4点不到，在一个山脚下扎营。我看看时间还早，水也足够，于是决定再赶一程，到前面扎营。就这么跟他们告别了。以后路上，多半不容易再见到。临离别，三张老K对我说，他以后不敢再叫我老狐狸了，得叫我公牛（Ox），说走起路来像bull一样勇猛直前。我大笑，希望能一直笑到最后。
年轻时爱读有点玄的东西，比如五灯会元，景德传灯录之类的书。一直记得和喜爱其中的一句偈语: 云在青天水在瓯。地上一瓯清水，天上一朵白云，云偶然映照在水中，这就是缘，云舒云卷，再也不会回来，清水依然在瓯中地上。人生缘分，亦皆如此。AT路上，不断认识新朋友，然后不断分手。相逢是缘，分手亦是缘，云在青天水在瓯。

猛哥

早上照例起得晚，快7点才出睡袋，窝棚里的其他人早起来了。昨晚公住窝棚的，有两个女孩带一条狗，她们来自佛罗里达的迈阿密。她们来次短途爬山已经一周了，今天下山就回家。要开车12小时，半夜到，然后早上5点开始工作。女孩子身材矫健，做事利落，一看就是老户外。另外几个男的，其中一个五大三粗，背一个巨大巨重的包，他网名竟然叫美女（beauty)[呲牙]。他们今天也会在下一个山口下山，然后去搭车去山下小镇休息一天。看来这一天我是注定没伴了。
从窝棚沿着小路要走差不多一公里才能回到AT正路。早上雾极大，能见度不到10米。我走到AT上，虽然凭印象应该是右转，但不敢确定，万一方向走反了就走回去了。拿出指南针对方向，AT虽然总体是朝北，但小道沿着山绕来绕去，并不总朝北。看了半天，只能大致确定，决定右转前行，心里一直嘀咕。正走着，雾突然淡了几分钟 ，右边明显亮一些。心里大喜。这就对了，右边是日出方向东边，我在朝北走！两小时后，走到通公路的迪克谷底，意外看见三张老K和德富坐在那里休息！真像见到亲人了。他们今天出发早，趁体力好翻过昨天我越过的山，在我出发前就经过了我扎营的窝棚，竟然走到我前面了。而这几天一直和我们在一起的小伙子詹姆斯却因为足腱拉上，已经在这里搭车下山了。詹姆斯和我同一天上山的，头三天速度非常快，没想到不小心扭伤了脚，这几天越来越慢，一瘸一瘸的，实在坚持不下来了。倒是德富，天天说自己不行了，却天天在走。
和他们一起走了一段，他们在溪边补水，我继续前行，正走着，突然后面有人叫我名字，回头一看，竟然是快腿帮的帮主Lee。惊喜之余一问，原来他们中几个昨天走累了，于是下山去小镇休息采购，今天重新上山的。他走得快，赶上我了，其余几个还在后面。昨天还在想以后再见不到他们了，没想到今天就又碰到，真是有缘不断。
今天终于走出了佐治亚，在北卡边境山窝宿营。走过边境牌，正在想给自己自拍一张留念，过来一对中年男女，于是请他们帮忙。然后也帮他们拍。他们站牌子两边，我问，你们是夫妻吗？他们说是。我于是开玩笑说，多苦命的夫妻啊！分这么远，一个在佐治亚，一个在北卡。三人大笑。一个玩笑就认识了新朋友，他们来自马萨诸塞州，离波士顿不远。晚饭后，那男的专门到我帐篷前来和我聊天，说他弟媳是中国人，他很想有一天去中国，去看长城云云。
晚饭后，那帮快腿小伙子点起篝火，放起音乐。我也过去烤火聊天。一会，一个叫弗兰克的拿出大麻烟斗抽起来。大家一人一口轮着抽，轮到我，他们问我抽不抽，我说从来没抽过，想试试。弗兰克大喜，转过火堆来教我如何点火，如何按住一个小洞，然后把烟吸进去。试了一口，大麻味臭臭的，像青蒿。为老不尊啊！[呲牙]

猛哥

昨夜乐极生悲，半夜狂风暴雨，帐篷渗水，淋湿了睡袋，冻了半夜。算是初入北卡吃的一记杀威棒吧。
很多坏的结果都是由一些不经意的小事连环演绎而成。
走AT，我一般白天要喝两升水，头天晚上我会把水过滤杀菌好，装进两升的水袋。前天晚上半夜突然口渴，抱着睡袋狂饮，至少喝掉0.2升，想早上起来再补上。昨天起来偷了一下懒，不想为一点睡去麻烦过滤消毒，想路上忍忍就过去了。不想昨天特别热，一耗水比平时多，到下午3点多，水几乎喝完。因为口渴，于是不敢吃巧克力补充能量，导致身体疲乏。从昨天的扎营地到窝棚，其实只有不到6公里，如果体力充沛和饮水足，两小时继续走到窝棚不成问题。因为无水无力，所以4点就扎营了。
扎营时发现，固定帐篷的地钉少了3枚，大约前天早上收帐时没注意拿掉了。要是一般气候，少几个问题不大，昨天风大，需要固定帐篷。我只好在迎风面加强固定，避风面用树枝代替。
另外，帐篷下面要铺一张防潮垫，我这次为走AT专门买了顶超轻帐篷，店家同时卖配套的超轻防潮垫。但因为我当年在北京已经买过一张超轻防潮垫，就没花钱再买。不料这次出来一用，发现我的防潮垫不配套，比帐篷短一尺左右。前几天不下雨或雨小时还没问题，昨晚半夜突然狂风暴雨，时间一长，水渐渐从没有防潮垫的脚头渗入，半夜冷醒，发现脚头睡袋已经湿漉漉的。更坏的是，下雨时风向转了，狂风挟着大雨从另一面袭来，我临时固定帐篷的树枝被摧毁，侧面的帐篷像风帆一样朝里面凹，紧贴睡袋，很快我睡袋下半截也都湿了。羽绒制品一湿就不保温，我只好缩起身子尽量保持暖和，时间一长，肌肉就不舒服，只好冒寒稍微舒展一下，就这么半睡半醒辗转反侧到天亮。
快7点天亮，雨停了，风仍大，收营准备出发，湿漉漉的睡袋帐篷，平空多了不少重量。再想晚上还要睡湿睡袋，心里更郁闷。
早上依然大雾，伸手不见五米。好在不久，天竟然晴了。昨天大雨，大家都潮乎乎的，而且天气预报说今晚还有60%机会下暴雨，于是决定在下一个窝棚停下来扎营，抢占窝棚。不然的话，到再下一个点，还有10公里，至少4点以后才能到，那时窝棚早客满，又得在湿帐篷里淋雨。于是，今天下午1点不到就扎营了。大家占满窝棚，忙不迭趁太阳晾晒睡袋和衣物，埋锅造饭像过节。今天走了不到15公里。
在半路，看见一位中年妇女重装逆向朝南走，一问，原来她是AT志愿者，负责巡视这一段100公里路段，帮助过往行山者，清理路上垃圾等。每年从2月到5月底，在这段山路上来回走。听说她已经60岁了，更让我肃然起敬。AT经过美国14个州，沿路有几十个大大小小的志愿者俱乐部，负责分段清理和帮助行人，而且不归政府管，不拿政府一分钱。据说每年都有上百万人参加这样的志愿者工作。走在干干净净的小径上，到处山清水秀，不能不感谢这些爱山的人。

猛哥

晚上月亮和昨天的一样明亮，小伙伴们一如既往地捡柴烧篝火，我早早钻进窝棚里的睡袋，享受干爽和安全。天气预报说今晚还有暴雨，不怕了。
我的主食只够明天一天了。后天可以到一个弗兰克林的小镇休息和补充食物。这两天一路都在听大家谈论弗兰克林，好像在谈论仙境。天天吃便携和能量食物，大家都有点疯了。今天早上出发前因天冷风大，没有煮咖啡，走了两小时经过一个窝棚，我想休息一下，顺便煮杯咖啡。正好三张老K也到了，我就邀请他一起喝一杯，他顿时脸上笑得如花朵般灿烂。一个开宝马的前广告公司老板，为了杯黑咖啡，谢了我5次。
AT不难走，但日复一日负重长途跋涉，每人都在尽量只带最简单和自己最需要的东西，尤其是食物，每人都计算好了自己每天的定量，携带4天到一周吃的。所以，谁也不会开口吃别人的东西，谁也不会轻易请别人吃东西。一杯咖啡，虽然用量只有一勺，但辛苦从山下背来爬山这许多天，何况冲泡咖啡的用水，烧水的燃气，这些都是背着每天走的重量，一杯咖啡人情大了去了。
两天后的弗兰克林，我已经在憧憬去找家中餐馆吃一顿。要是没有，说不定又是牛排！[色]
记得有位革命诗人说过，世界上最浪漫的事就是革命加爱情。我想重装长线徒步最浪漫的事应该是走AT吃牛排。[呲牙]

猛哥

昨天只走了半天，休息好了，今天一口气走了26公里多，是我在AT上走得最多的一天，而且按今天的战斗力，再走5公里没问题。
下午4点15分在long branch shelter扎营，清点食物包，只剩下最后一包方便面和一张pita干面饼了。今晚全部吃掉。这种美国超市卖的方便面，平时谁也不会去买，要多难吃有多难吃，在AT上，却是我镇山之宝的美味，在最后一刻才吃掉。明天就到弗兰克林了，我跟三张老K已经约好，中午去吃披萨，晚上吃中餐。他是意大利后裔，披萨算是意大利食物。明天早上走不到12公里就可以到弗兰克林了！可以想象战争中，当那些饿兵们攻破一座城池，听见主帅许诺大掠三天时是何等狂喜！钞票，大大地有！胃口，大大地有！就一个字，吃！[呲牙]明天进城，我要狂吃两餐！[呲牙]
进入北卡，山变高了。在佐治亚翻过最高的山是4490多呎，而今天一天就翻过两座5000呎以上的山。不过，佐治亚的山大家公认比较难爬: 爬升大，坡也陡。因此许多走AT的人还没出佐治亚就泄气撤了。这座旧日的防火瞭望塔在第二座5000呎峰顶，正好是AT线100英里点。辛苦走了10天，总算走完了22分之一。
一杯咖啡让我跟三张老K结成了战斗友谊，两人速度也差不多，所以今天一直走在一起，几乎形影不离。

猛哥

今天到底没吃成中餐。
昨晚半夜被大雨惊醒，一喜一忧，喜是住在窝棚里，天大的雨都不怕，忧是如此大雨，会不会发洪水，影响去弗兰克林。我包里只剩下5根巧克力和一把干果，虽然紧急情况可以支撑3天不成问题，但美食就在眼前，是可忍孰不可忍！
早上冒着大雨出发，头一两天三张老K就电话问过客栈，他们会有车在11点去山口接人。所以我们要在11点前走完6公里多路赶到山口。一路冒雨急行，竟然在10点15分就到了山口，算了算时间，每小时速度将近5公里，有点惊人。美食的力量是无穷的啊！
结果车11点45才到，在凄风苦雨中呆立一个半小时，苦不堪言。不过一到客栈，立马晴空万里，真是奇了怪了。
办好房间，照例是洗澡洗衣服。其实我恨不得一放下东西就去吃饭，但得福坚持要照程序走，也只好罢了。总算一切弄好上街，经过两家餐馆，得福有点嫌贵，三张老K体型粗大，说要吃沙拉之类，不吃快餐等，然后说去找传说中的墨西哥餐馆。
走了一截，我看到路边的麦当劳，再也忍不住，说，你们去吃墨西哥菜吧，爷要去麦当劳了。我买了食物去墨西哥餐馆找你们。然后径直奔进麦当劳。
当时已经下午两点，吃饭的人不多。进店没等收银员问，就说我要最大号的套餐！收银女孩说那就是double quarter cheese. ponder。我说好，还要大号薯条。女孩还在问里面要什么蔬菜，洋葱，生菜，酸黄瓜。。。，我立刻打断:全要！整个饿牢里出来的囚犯。这时突然想起，水浒里写那些梁山好汉下山，到酒店总是一声大喝: 店家，切5斤牛肉，沏两角子酒，要快！原以为是豪气，现在才知道，其实是饿极了，渴了油水。[呲牙]
当蘸着番茄酱的第一根薯条进嘴，胃里竟然一阵悸动。那种感觉难以言表。说什么端着食物去墨西哥餐馆找他们？我拿到食物立即大吃大喝起来。等风卷残云吃完，同时还喝完一大杯可乐，才心满意足地又去续了一大杯可乐端走去找他们二位（美国麦当劳是可以免费随意续杯的）。
原计划晚上去吃中餐，无奈太远，打电话去，他们不送外卖，加上中午吃饭晚，晚上和客栈里走AT的一大伙人聊天吃零食，也吃饱了。
大家一起聊天喝啤酒，弗兰克照例拿出大麻烟斗抽，也请大家轮流一人一口传递着。这时没想到三张老K竟然拿出一支非常精致的电子打火烟，里面是精炼大麻油，请大家轮流抽。好一个三张老K！高级大麻烟就是不一样，没有大麻叶卷烟发出的怪味臭味，味道也醇厚许多。轮到弗兰克，他狂吸几口，闷在肺里不肯吐，结果竟然呛到。
得福，弗兰克，英国男孩和荷莉准备在弗兰克林休整一天，我和三张老K几个决定明天继续前进。大家又要分手了，不过，说不定什么时候在什么路段又碰到了。
客栈老板说，明天早上7点15分开车带我们去一家教堂吃免费早餐（我们整个成了一群化缘的游方僧了！），吃完8点半回来，9点送我们徒步的人去山口上路。下一个客栈 可能在4到5天之后了。

猛哥

早早起来，洗漱毕，整理好行装，就在门口等车送我们去教堂吃早餐。镇里的教堂从2007年开始，从3月中旬开始一个月，每天早上设早餐款待AT步行者。今天是今年开始的第一天。很荣幸成为2016级首批食客。浏览了墙上历年的留名，很荣幸我是第一个在上面写下汉字的徒步者。最后一张是和当地市长（镇长？）合影。再过10分钟，车就要送我们去山口了。很友好的小城，将是很温馨的回忆。

猛哥

早上吃完免费早餐---我至少吃了10条培根！[呲牙]回到客栈，9点多上车前往山口。昨天到弗兰克林的徒步者，竟然有三分之二决定休息一天，只有三分之一决定继续前进。得福留下了，我和三张老K决定走。9点45分开始爬山，昨天休闲，今天精神抖擞，头三小时不到就走了8迈（合近13公里），抵达地图上标的第一个窝棚点。从里程数上，我们已经已经走了今天预定要走的一半。剩下还有7迈。这是时三张老K不想走了，两个原因，第一，天气预报说下午可能有暴雨，他不想在走到第二个窝棚前淋雨。而且今天走的人多，窝棚肯定人满，他不想在暴风雨中扎营。第二，他和他夫人约好周六在坊坦那（fantana)会合，在那里过周末。从弗兰克林到坊坦那只要4天或顶多4天半，他不用赶路。而我，要趁状态好的时候尽量赶路。于是，去留肝胆两昆仑，就此分手，约好如有可能，大家一起在坊坦那吃饭。过了两点，看看天就暗了，雨开始下来，越来越大，最后变成暴雨。我只穿一件速干衬衫，早就湿透，翻越一座山顶，山风一吹，浑身透凉。正好山上有座石头瞭望塔，赶紧钻进去换上干内衣，穿上冲锋衣，让身体暖和。这时离窝棚只有不到两公里，估量了一下形势，冒雨冲到窝棚。窝棚很小 只能睡6人，我是正好是第6人。
再说三张老K，分手后，他和另外几人就地吃午餐，然后去窝棚，到了才发现，那里没窝棚，被拆了！于是只好回头来追赶我，虽然离我只有两三公里路，但我赶路急，他们追不上。看看雨来了，他们赶紧路边就地扎营。这是他后来发短信告诉我的。我路上用飞行模式，不看手机，到营地安顿好才看到。
两张单人照是我这次遇到的一位奇人。他叫lee，AT名阿甘。他是那一伙快腿的领头，前几天快腿走不动要休息，他一个人跑在前面，现在又走回头路去找他们。我们在路上迎面碰到，聊了几句。我听说他两年前走过一次AT，这次又来走，一直觉得奇怪，所以抓住机会问他。他说去年他腰做手术出了事故，腰以下完全瘫痪，医生说他余生得坐轮椅。结果他经过顽强努力，不仅站了起来，还能爬山了。这次重走AT对他意义非凡。问年龄，他今年58岁。牛人啊！膜拜中。他爬山飞快，如履平地，没想到是曾经瘫痪之人。

猛哥

早上8点半，可怜的三张老K赶到我的窝棚。5公里多路，其中3公里爬坡，他至少花了一个半小时。我赶紧给他冲了杯咖啡，让他歇会儿。我们9点半过了才出发。下午3点半经过一个窝棚，当时我已经走了11迈多（合17公里多），三张老K更多走了3迈多。他已经筋疲力尽了。他头天晚上暴雨中住帐篷，又担心野外有熊，一夜没睡好。加上他脚后跟的伤没好，走了长路后又开始出血，于是准备在那窝棚住下。而我精神不错，还想再走一段，于是再次和他告别。离开三张老K，心里其实有点愧疚。他早上还说，再不跟我分开了，就算跟我一起早到了坊坦那，他可以在那里多住两天等他夫人也没关系。没想到下午我就把他甩了。
今天精神还行，我想趁天好再多赶6迈多（合约10公里）路，在一个客栈住下，养精蓄锐。因为明天要爬一座大山，10公里大上坡。我告诉三张老K，让他安心养伤，慢慢走，我在坊坦那等他。
意大利人其实挺像华人，嗓门大，爱热闹，讲义气，为人热情。这次交了三张老K这个朋友，彼此都觉得很好。
4点多离开三张老K，一个人上路，虽然这段路以下坡为主，但坡度颇陡，有些地方甚至需要攀爬。幸亏三张老K没来，这些路会要了他的命的。我拼命赶路，一直不停。大约在6点半下到山口。在到达客栈之前，经过一个餐馆，进去看看，得知客栈什么也没有，于是决定在餐厅吃晚饭。10美刀，要了个大汉堡，据说肉是直接从养牛场送来的新鲜牛肉。好吧，活杀牛不是天天可以吃到，10刀就10刀！汉堡附带超大号炸薯条，又要了大杯可乐，饱餐一顿。
吃完喝完，顺带在餐厅买了两罐啤酒，准备带到客栈痛饮。[呲牙]
客栈$22.50一张床，除了床什么也没有:没有床单，没有枕头，没有被子。。。因为管理人员5点就下班了，所以我连洗澡浴巾也没拿到，只能用自己的。好在现在还没进入旺季，一个8人间房，只有我和另一个走AT的小伙子，住得很宽松。照例一顿淋浴痛洗，顺带把衣服洗了。回到房间，舒舒服服喝啤酒，顺便怀念和可怜一下山中的三张老K。

猛哥

大睡到9点多才起来。
今天主要面临的是连续6迈（合约10公里）的漫长上升。绝对上升高度3000多英尺，即将近1000米。这6迈整整爬了4小时。
早上洗漱吃完早饭收拾停当，已经10点。我给三张老K发了短信，问他在哪里。准备10点半没有他的回信，我就自己出发先走了。因为昨天分手时，他说过，如果脚伤严重，他今天会晚些过来，那样我就不用等他。
10点20，三张老K连发两个短讯过来，他已经到了，正在山坡下的餐馆里。又被他“逮”到了。[呲牙]
他早上7点15分就出发了，花3个小时赶了过来。我真的很感动，背着包过去和他会合，在餐馆吃了一大盘沙拉，弥补这几天没吃蔬菜的缺失。
吃完饭大家一起去户外店。三张老K要买个新地席，我买了3根地钉。看到冲锋衣半价打折，犹豫了一下，花60元买了件新的。
本来为这次走AT，我买了件新冲锋衣。但最后还是穿了那件跟了我4年的旧衣，想这次走完就让它功成名就地退休。没想到它已经完全不防水了。第一天下大雪，几乎要了我的命，后来几次下雨，都让我淋湿。而且一打湿就变得异常沉重。想想前面还有漫长的路要走，下周爬大雾烟山，天气预报说要连续几天下雪下雨。是换衣服的时候了。穿着它最后照了个像，然后把它留在店里的drop box里了，希望它对别人还有些用。
在AT沿线的商店和客栈，都有个drop box。译成中文也许可以叫留物箱吧？大凡走AT的人有东西不用了或带不动了，不论是吃的穿的用的，不会随便扔掉，而是放到留物箱里，让后面来的人去翻捡取用。不浪费，物尽其用，真是好传统。我留下自己的冲锋衣，捡了双泡沫拖鞋，只是略小，洗澡时用。

猛哥

今天真的有点筋疲力尽。早上照例7点过了才钻出睡袋。三张老K已经起来半天了。他怕自己走不动，匆匆吃了点东西，不到8点就自己先出发了。我则喝完了咖啡，拖到8点半才动身。
一路一个人走，不断超过先我动身的人。中午12点半，在一个山口与他会合。一个开红皮卡的女子在那里设摊款待过往徒步行山者，有葡萄，苹果，香蕉和胡萝卜，都是我们需要大量补充的水果食物。
在那里吃完中餐: 一些牛肉干和一把干果以及一条巧克力，继续向前走。今天的目标是15迈多，合约25公里。
下午4点半，走到预定宿营的cable gap窝棚，情况大为失望。窝棚又脏又小，还可以看到老鼠咬啮的痕迹和遗物。一路都在听人说这一带最近在流行通过老鼠传染的病毒性疾病，好多走AT的人都中招了。所以大家都决定不住帐篷，再继续往前走几公里，找有水源的地方宿营。
从那窝棚到坊坦那约7英里多，合约11公里左右。中间还要翻过几座山。6点半，我们走了一半，到了有溪水的地方，这时，想想离天黑还有一个多小时，我们似乎可以赶到坊坦那，住进客栈。三张老K来劲了，说今天无论如何要睡床，喝上啤酒。我说那就走吧。于是一口气狂奔6公里多，在天黑前的7点半（7.45天黑）到达山下。如愿以尝地睡上了床。今天一天行程21英里，合33公里多，是走AT以来走的距离最长的一天。按计划，明天在这里休息一天。后天再出发。
今天爬升虽然没有昨天大，但连续几座山也翻得人累死累活的，尤其是最后几个小时的下降，从3500多英尺下到1600多英尺，脚掌和脚趾头痛到发麻。
山下到底暖和，路边的野花都在怒放了。

猛哥

虽然睡在King size床上，还是不争气地照常7点多就醒了。另外两位室友还在呼呼大睡，于是只好在床上辗转，看手机回邮件。
上午大家都很慵懒，喝了三大杯免费咖啡，去洗衣房洗衣服，到旁边小店看看有什么可买的。东西猴贵，一根小小的香蕉（比一般超市卖的小一半）卖70美分。三张老K2.20元买了3根，我们三人一人一根。从没吃过这么贵的香蕉。
昨天跟在我们后面冲下山的小伙子叫米西，来自密西西比州，18岁。他提前修完高中课程，还在大学修了21学分的课，提前半年毕业，出来走AT，等走完到7月底8月初，正好回家准备上大学。问是不是父母支持他一个人出来，他说父母都非常支持。他去年打两份工，赚了6千块钱，用来这半年走AT的花销。小牛人一个啊！小伙子阳光开朗，，大家都很喜欢他。
这个邮局只开半天据说是预算不足，从上午11.45开到下午3.45。取到了出发前预先寄来的邮包，有榨菜，酱油包和麻辣担担面的调料。终于可以吃到点中国风味了。
取邮包回来，经过路边一片荒地，发现好多鲜嫩的蒲公英和野葱，赶紧采了一些回来煮方便面做中饭。照理蒲公英最好过一下水去掉苦味。但是懒得麻烦，和香葱一起直接洗干净丢进面里，苦苦的，清香可口啊！山上野菜还没长出来，到处还是落叶枯黄，山下玉兰花已经飘落满地了。

猛哥

上午完成一切事，吃了个野菜煮方便面，下午我，三张老K和米西去坊坦那水坝闲逛，顺便走了两公里的AT。水坝切断峡谷，在上游形成一个人工湖，碧水蓝天，煞是好看，尤其是对我们这些从荒野中挣扎过来的人，犹如到了天堂。水坝不远是一个豪华度假山庄，环境和设施都很好。这里对AT徒步者特别优惠，70块钱一间房，加税78元，里面两张king size大床，一间房允许住四人。平均下来一个人只花20元，跟住青年旅社一张床18元到22元差不多。
明天早上就要出发，再次要跟三张老K分手。他老婆和小儿子今天到，明天下午离开。他可能周日才走，而周日是气候最恶劣的一天，冰雨和暴雪。我劝他周一再走，我可以在前面等他。说实话，如果不是周日气候太坏，也许我等他一天。
接下来要出北卡，进入田纳西州了。而明天，将近20公里的持续爬升，加上气候恶劣，应该是开走以来最要命的一天。

猛哥

今天早上乘搭8点半第一趟车到坊坦那大坝口，从那里踏上今天的路途: 上大雾烟山。连续10英里（合16公里）多的爬升，从海拔1600多一直爬上4600多，直接爬了3000多英尺，加上各种小上下坡，总爬升绝对超过千米。
原来计划在12英里第一个窝棚处歇脚。上午上山不久就开始下雨起风，随着高度增加，气温也越来越低，所以拼命赶路。但3点多到窝棚时，天突然晴了。加上昨天吃好喝好，精力旺盛，决定再赶3.1英里（约5公里），到下一个窝棚休息。3点35出发，5点差5分就到了第二个窝棚。这时看见天色还早，体力尚可，决定再走一程，去第三个窝棚。于是又走了差不多10公里，到了名叫Spence field shelter的窝棚。真是豪华窝棚啊，里面竟然有壁炉，可以烤火！
路上经过一个防火瞭望塔，一百多级台阶，居然也不厌其烦上去看风景。
三张老K不知怎么样了。如果知道我这么狂奔，肯定很失望。他一直希望我走慢点，他明天出发可以慢慢几天后追上我。但我今天精神实在太好，收不住脚，加上明天下雪路难行，想今天趁好天多赶点路。Sorry了老K。[尴尬]

猛哥

刚在一个叫double spring sheltet的窝棚住下吃完饭。最后一张照片就是我今天晚餐的定量: 一把干果，一袋方便面和一条巧克力。我带的食物只够5-6天，第6天必须赶到一个叫热泉（hot spring)的地方，我有补给邮寄到那里，另外，AT小道从小镇中间穿过，据说那里有很多好吃的。[呲牙]
今天只走了13迈多，合约21公里。
早上奇冷，只有摄氏零下10度。我在睡袋里赖到快8点才起来，去露天厕所上大号，冰天雪地，真是谁脱裤子谁知道什么滋味！[流泪]
照例一杯热咖啡壮行，9点10分出发。一路在玉树临风中穿行。今天继续爬升，虽没昨天大，但强度一点不小，走得很辛苦。时不时来场阵雪，走到山的迎风面，强风挟着雪粒扫到脸上，像砂纸打磨。就这样，贴身的衣服依然是湿了干，干了湿。下午5点多半，终于顶着越下越大的暴雪到达目的地。
据说今天是近来气候最恶劣的一天，晚上气温还要下降。希望明天会好一些。

猛哥

昨天中学同学群里，一位老友问我现在最难的是什么？今天在路上一直在想怎么回答。
这次走AT，等于把小时候和年轻时吃的苦再集中吃了一遍。不能尽量吃饱，只敢按定量吃，好像回到文革时的粮票时代。每天爬山，衣服湿了干，干了湿，晚上还没法洗澡。温度稍高，比如摄氏5度以上，还可以用杯子烧点热水，把毛巾打湿擦一下身子，像今天这样零下10度，干脆就别想。只能换身干净衣服进睡袋，身上出汗后的盐粘粘的，也只好由它了。汗湿透几次的速干衣服，晾干后第二天，第三天接着穿，直到天气转暖，或者住进客栈才能洗。每天背着几十斤的大包爬山几十公里，风里雨里雪里跋涉，路上肚子饿了，只能背对着风，哆哆嗦嗦吃一把干果或者一条巧克力充饥，喝几口随身带的冷水。这些苦其实我们小时候或年轻时都吃过，不过那时觉得是生活的一部分，甚至认为世界上还有三分之二的人在水深火热中，我们很幸福。[呲牙]
这回走AT是自找的，虽然也有思想准备，但没走，还是没意识到有这么苦。AT的路一点不难走，没有危险路段，如果是走几个小时，或一天上下，会很惬意。但连续几个月，会很折磨人。
走AT的人都是自觉自愿的，没人强迫，不是奴工，更不是赚钱，想撤，随时可以下山。实际上，几乎每天都有人退出，尤其是经过小镇，回到文明社会，很多人就不想再回到小道上了。
走AT就如同修道，各人悟道不同。前几天一个小伙子突然宣布，他发现自己没那么爱爬山了，于是立即退出，准备回学校完成学业。这其实也是一种悟。
可以不吃的苦为什么要去吃？花半年时间去做这个似乎没意义的事有什么意义？理解和坚持其实是最难的。好在到目前为止，我还没要退出的意思，身体也还算给力，既然如此，就坚持下去。
那张美女照，是今天路上遇到的唯一的一个人。她是大雾烟山国家公园的临时工，每天背着大包在AT小道上巡视，帮助走AT的人。她的薪水低微，只是因为爱山才来吃这个苦。

猛哥

昨晚冷啊，尤其是入夜之后，那是透骨的寒冷。我在窝棚里穿上所有带来的御寒衣服: 保暖长袖内衣，连帽抓绒衣，薄羽绒衣和冲锋衣，下面是条保暖长内裤，外面是冲锋裤。8点多，大家都进了睡袋，我还不想睡，一个人坐在壁炉旁边，加柴烤火，一边写朋友圈日记。火烤得暖和，不想脱衣服睡觉。窝棚对外一面没有墙，也没有门窗，只要一张大塑料布挡风。我坐在塑料布后面，对着火苗，听外面大风啸吼。海拔5500多英尺的高山上，风的威力格外强大，裹挟雪粒一遍一遍扑打着窝棚。10点半了，不能不睡了，穿着羽绒服进睡袋。
早上，大家纷纷起来收拾东西，我窝在温暖的睡袋里不想动，赖到8点半才不得不起来。
外面的温度只有摄氏零下15度。窝棚里和外面相差10度。我水瓶里的水冻了一半。水袋的吸管完全冻住。
哆哆嗦嗦给自己煮了杯咖啡，让身体暖和起来。出来走AT两周多，第一次早上没去上大号，这种苦寒，露天厕所，到底是找屎还是找死啊。整个窝棚里没一个人去，因为，去厕所的雪地里，没一行脚印。走AT，第一要素就是能忍，冷热，饥渴，苦累，还有。。。你懂的。
磨到10点出门，多数人已经离开前行。路上的积雪有些地方一尺多深，跟着前面的人趟开的脚印轻松不少，但依然跋涉得异常吃力。
依然的冷，鼻子脸一会儿就麻木了，戴着厚抓绒防寒手套，手指尖照样麻木。只有拼命赶路往前走，才能让身体渐渐暖和过来。
下午两点半，到达第一个窝棚，6.1英里（近10公里）外的柯林斯山窝棚。平时6英里，顶多两个半小时，今天走了4个半小时！而且还赶上几个在我前面出发的小伙子。
下一个窝棚在8英里外，算算时间，赶过去至少8点，这种天气走夜路太危险，住这里似乎心有不甘。大家提议，再走4.5英里约7公里，到一个有公路的山口，拦车去山下城里住客栈，好好吃点东西，休整一下，明天再接着走。想想有道理，今天体力消耗太大，走到山口，一共也走了18公里多，也算可以交待了。于是就下山了。
今天翻过几处山顶，可惜能见度只有10米，什么也看不见。AT小道，一直沿着田纳西和北卡分界的山脊在走，但在田纳西境内。照片上的那道铁丝网，应该是州分界线。昨天宿营的窝棚名叫双泉，附近有两处泉眼，一处泉水在北卡，一处在田纳西州。
在山口公路边。如果打电话给客栈，可以来车接，要价30美刀。不想花这个钱，在路边做手势搭顺风车，终于有一辆车在我面前停下。一对从威斯康星州带孩子来度春假的中年夫妇带上了我，送我进了格林斯堡小城。住进了一家以招待走AT人为主的客栈。出门近3州没刮胡子，一脸吓人像，亏他们不怕。
晚上照例大吃，去了家烤肉店，点了份烤排骨，又加了几块钱，可以去沙拉吧台随便拿随便吃。于是，除了烤排骨，痛吃了两大盘沙拉，喝了两大碗浓汤。本来还想再吃盘水果沙拉的 怕不小心把胃撑坏了，小不忍乱大谋，想想算了，饶了店家。
在去餐馆的路上，看见余晖斜照在雪山顶。想想那里正是我昨天和今天早上玩命的地方，现在则摇摇晃晃走在温暖的街道上，多少感觉有点不太真实。

猛哥

加油，老狐