常见的重心问题：前后重心转换问题（看图说话，第一辑）

布鲁狼

本文配合图片，后面跟贴分别说明。

炸弹猫

布鲁狼

在滑行过程中，重心不断的进行变化，但这个变化是在一定程度内，重心落后是指超过了这个程度。

请注意，重心永远在前面的说法无论在休闲滑雪还是CAVING中均不成立，重心是不断进行变化和调整的。

看图后，请想一想，为什么在中间图中骷髅向前压胸，就是所谓的往前扑，但在最后仍然重心落后了呢？

附件:

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  错误表现1.jpg

laoe(老鹅)

布鲁狼

上贴：看图说话中，滑行的骷髅因为胸口往前扑，导致重心落后；或者根本就是害怕，没有进过中间的过程，直接就重心落后。

重心落后一方面是意识问题，另一方面是动作问题。

这幅图中右边的骷髅，腰弯的过低，在进行“前扑”动作，这样导致眼睛也看的进，这样的动作导致腰部没有力量，加上进一步错误的蹲得太下去，导致没有一个竖向垂直的力量支撑在雪板上，这时候雪板向前滑动，而却没有一个力量维持人在雪板上的姿势，自然就后坐了。

附件:

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  错误表现2.jpg

围 巾

布鲁狼

如果不是从右图变成左图，而是直接下坡就出现左图结果，也是因为失去作用与雪板上的支撑力所致，不过这次是因为身体过于靠后所致。

布鲁狼

此图中，骷髅前倾并不厉害，也并未做出&ldquo;前扑动作&rdquo;，却没有重心置后，为什么？<br/><br/><br /><strong>附件</strong>:<br /><hr size="1" noshade="noshade" /><br /><br /><img src="/image/filetypes/jpg.gif" alt="jpg" /><strong>&nbsp; 正确1.jpg</strong><br /><img src='/uploads/newbb/80629_493402174b462.jpg' alt="绿野户外网" /><br />

布鲁狼

该图中，骷髅并不前扑，应为前扑往往带来误解，即：胸口朝前。胸口朝前时一旦腰臀腿整体不往前，就导致胸前厥，前厥必然后突，这样腰部力量失去后，就没有任何支持力让人在雪板上保持姿势。

所以正确的方法是：身体整体向前或向后，配合膝盖弯曲来调整重心，重心调整不必太大，在有限幅度内变化。注意保持臀部和脚跟基本是一条直线，不要后厥，腰部挺直。整个动作是一套的，一旦做对几个，其他就自然一体化了。

附件:

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  正确2.jpg

真正的光辉道路