八角村老洪 发表于 2017-9-20 11:07
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八角村老洪 发表于 2017-9-20 11:08 多谢支持。
guyu 发表于 2017-9-20 19:18 佩服佩服.50岁.可以了.12年去海坨山.我刚刚走到1800垭口【带队伍】.大哥已经从啤酒溪返回来了. ...
BOAR_DOG 发表于 2017-9-20 13:41 我个人觉得您的跑量已经非常大，是不是可以从饮食方面做些文章啊，有没有研究过？ ...
eijuille 发表于 2017-9-20 15:08 身体（包括天生跑步瑕疵）没问题就好办。 听说，可先练核心/肢体力量； 然后专心练速度耐力（间歇跑、乳 ...
询道 发表于 2017-9-20 16:34 真心佩服你！
_落英_ 发表于 2017-9-21 11:34 月跑700+，不敢想，只能仰视～
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狗仔卡
发表于 2017-9-20 16:11:00
显身卡
佩服你！
楼主
多谢队长夸奖。
练核心/肢体力量，就不练了，练一练速度跑，到是可以。
努力之后会有好结果
多谢支持。