尝试按楼主开篇的设问，逐个按自己目前的理解回答一下：
Q: lower body and upper body speration上下身分离，相信每个滑雪者都知道，不就是上半身和下半身不一起转吗？
A：除了不一起转，其实还有其他维度的独立运动（水平，前后，上下）。另外需要强调一点的是，由于涉及到在正确的时机做正确的动作，并不是所有形式的分离都能服务于当前的滑行目标的。
Q: 但具体细节是什么呢？比如怎么分离的，分离角度是多少，分离过程是怎样的，
A：如上所述，细节会比较复杂。从楼主提到的旋转上的分离而言，最大的分离角度因人而异，举髋关节内外旋分离角度来说，被动角度可以是20到60度不等；
Q: 什么时候分，什么时候合，发力点是什么？
A：上下身的分离点在髋关节。髋关节以上（骨盆，脊椎以及其他上半身肌肉和骨骼）是一个系统，髋关节一下是另外一个系统（股骨以及其他下半身肌肉和骨骼）。分离是一个动态的过程，因此我更倾向认为分离由始至终存在的，即便上下身朝向一致的时候，上下身也仍然有各自不同的运动趋势；
Q：分离和反弓什么关系？
A：分离是Angulation的必要不充分条件（就个人感觉，反弓是Angulation的子集之一） |
狗仔卡
发表于 2018-8-4 12:19:25
显身卡