冰球刹中平，求指导求指导！

麦穗520

djkey0 发表于 2018-3-19 18:33
来学习的。滑的真好，动作优雅弯型漂亮，和偶像的唯一区别就是换刃那一下了！ ...

谢谢鼓励啊！和偶像差十万八千里，就想同个框看看哪里不一样，结果发现哪里都不一样，但我又说不上来，哈哈哈

阿道克

麦穗520 发表于 2018-3-19 18:41
谢谢鼓励啊！和偶像差十万八千里，就想同个框看看哪里不一样，结果发现哪里都不一样，但我又说不上来，哈 ...

就是上面这位雪友说的，您是一下子把动作做到位了，然后等着雪板转弯，而jf的视频是随着雪板和滚落线角度的增加而增加加压幅度，保持对雪板的压力是渐增的，和雪板逐渐增加的反弹是对应的，时刻保持对雪板的压力是一定，这样能让雪板的弯曲弧度不变，最终目的是让弯更圆。就像您练冰球刹那样就行

wowmac

嘿嘿，我就是一直看不上练这个什么冰球刹（实际上是标准冰球刹的一个变种）。
滑出来的全是违背“顺”滑策略的，使了半天劲，90%都白费掉——玩命冲下山，再玩命抵抗自己体重。
但很多人都纷纷练得特高兴，那还是优先高兴吧，

BOAR_DOG

麦穗520 发表于 2018-3-19 18:18
这个我真不知道该怎么回复，哈哈哈

我觉得按照这个规律，下个雪季末你就应该开始练习dynamic skiing了

阿道克

wowmac 发表于 2018-3-19 19:19
嘿嘿，我就是一直看不上练这个什么冰球刹（实际上是标准冰球刹的一个变种）。
滑出来的全是违背“顺 ...

不是所有人都喜欢高速卡宾滑行的，大部分雪友还是对速度有畏惧心理的。冰球刹是控速弯的一部分，而中平又有非常好的适应性和控制力，练好了基本上雪道的面条雪，午后的烂雪，粉雪，光面雪道都可以轻松应付，而且在黑道双黑道上卡宾高速也不是一般人能做到的，而中平就可以。所以才会有很多人练习

麦穗520

wowmac 发表于 2018-3-19 19:19
嘿嘿，我就是一直看不上练这个什么冰球刹（实际上是标准冰球刹的一个变种）。
滑出来的全是违背“顺 ...

这个冰球刹是我随机练的，我本来滑雪就是没啥目标。因为那天雪道光板啊，中平又没水平滑，老是出溜，只好练冰球刹了，都带冰字吗，哈哈哈

阿拉布

坏人来了，请带好头盔，先说好了不许哭鼻子。。。
首先说进步还是很大的，弯形、控制力、速度控制都不错。下面，不说但是。




1，冰球刹启动犁式，根源有两个：放平板底的感觉不到位，重心落后；改正：冲破小跳，旋转横滑降，中级坡度180/360平花。


2，冰球刹转弯启动点，没有分离。

3，冰球刹完成形态，分离姿态不够，重心落后；改正：停止时双杖尖轻触外板板刃后数三下不能动。

4，入弯前重心落后，膝盖弯曲太多。

5，中弯自由滑出弯时重心严重落后。

6，中弯自由滑入弯内脚承重（外腿软的），没有分离（上身朝向）。

还有几个小问题不说了，这些就够改一阵子，有好改的，也有不好改的，加油哦。

跟大神的对比，最大的区别就是分离程度，其次是脚下不够扎实，期待下雪季的对比真的一模一样哈。

阿拉布

wowmac 发表于 2018-3-19 19:19
嘿嘿，我就是一直看不上练这个什么冰球刹（实际上是标准冰球刹的一个变种）。
滑出来的全是违背“顺 ...

总的来说冰球刹作为最重要的紧急停止手段，还是要会的。至于是不是标准版，上次跟BOAR_DOG等讨论的结果，这种C家的才是与冰上HockeyStop的一致，P家那种直刹在冰上应该是做不出来。

练习嘛，练的是动作，是特定细节，自己跟自己较劲很正常。众多练习里面，冰球刹算不错的了，至少大家都经常用到。

麦穗520

阿拉布 发表于 2018-3-19 20:55
坏人来了，请带好头盔，先说好了不许哭鼻子。。。
首先说进步还是很大的，弯形、控制力、速度控制都不错。 ...

就一句，太佩服阿拉布老师了，哈哈哈！

redgladi

试着给楼主提供些建议：
初中级雪友再往中高级进阶的过程中，我个人觉得，独立转腿能力，正确的分离是尤为重要，当有了独立转腿能力之后，很多中高阶的滑行技术就能慢慢被攻克了。
我们经常聊分离的一句话是张震岳的《再见》，“要分离，我眼泪就掉下去”，可见对于初中级雪友，分离的难度有多大，让他分离，他不舒服的眼泪就要掉下去了。
体会分离的方式有很多，我这里推荐一个练习视频，从易到难，自己循序渐进。
psia 上下分离练习集：
https://m.youku.com/video/id_XMT ... urce=&ishttps=1

当然分离的前提还是独立转腿，所以独立转腿的练习要常做，power plow是一开始体会独立转腿比较好的方式，还有旋转横滑降等等。

最后说说冰球刹，楼主的冰球刹太生硬了，太注重最后刹停那一下，而没有雪板画弧的过程，不能再这么练下去了。推荐这个视频，循序渐进，逐步体会如何通过驱转外腿，画弧，最后刹停。
练习秘笈|小弯练习技巧-三种不同的冰球式急停：
https://m.youku.com/video/id_XMT ... urce=&ishttps=1

加油！