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楼主: alaal

[双板技术] 如何让你的第一个反弓来的更快,更稳定

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 楼主| 发表于 2018-4-7 14:57:01 来自手机客户端 | 显示全部楼层
懒懒散散 发表于 2018-4-3 14:50
好贴,正好在练习感受反弓,感觉练好了能更有利于平衡和立刃

反弓是自然而然做出来的,是压力,速度,外板平衡均势作用在身体上的结果,想要联系反弓就要从这3个角度出发,配合上下分离,千万不要用身体其它部位发力,比如胯部,容易养成不好的习惯
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发表于 2018-4-10 06:30:57 来自手机客户端 | 显示全部楼层
alaal 发表于 2018-4-7 14:57
反弓是自然而然做出来的,是压力,速度,外板平衡均势作用在身体上的结果,想要联系反弓就要从这3个角度 ...

好的,学习了,谢谢,还是要多练练
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 楼主| 发表于 2018-5-10 23:22:05 | 显示全部楼层
阿道克 发表于 2018-3-29 17:16
英文比较渣,所以尽量不引用,以免大家笑话。说白了其实就是重心穿越胯部,从一侧到另一侧,这个动作越放松 ...

偶然看了Josh的大回转视频,解答了我关于加压搓雪的困惑,应该是因为没有早抓雪,和你说的重心远离支撑点差不多,你看看是不是这个理。
https://mp.weixin.qq.com/s/CMwlA93M2C3jE7b4jRgtzA
另外蹬冰动作也有助于早抓雪,更好的建立平台。下个雪季好好练练早抓雪,看能不能解决加压搓雪的问题。
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