潜心钻研，刻苦练习，没有过不去的坎

雪上飘飘

滑雪与跳舞孰难？滑雪与篮球、羽毛球、网球孰难？滑雪，毕竟只是下肢运动吧。
不要给自己设置障碍，不要被高深复杂的理论吓到，要持轻松而开放的心态。就滑行技术来说（除去自由式），我看就没有不可攻克的难题。潜心钻研，不断练习，必将取得进步！

大番薯93

说实话就咱们业余娱乐滑雪者来说，越不过去的坎太多了，任何体育运动都讲究天赋和技术，有时候不是练得不刻苦，而是天赋不够。不过话说回来，只要开心就好，毕竟只是娱乐。

没有冒犯你的意思，就是瞎聊。祝大家每次都有进步

t61

同意二楼的说法

阿拉布

滑雪确实比羽毛球篮球网球容易多了。

不过可不能当成下肢运动，这个认知会严重阻碍进步。

要说过不去的坎，也是有的，比如速度，每个人都有极限，普通人相对要低很多。

滑雪的理论也算不上太高深，别想太复杂了，往简单里多琢磨，一定会进步的。

雪上飘飘

大番薯93 发表于 2018-4-2 13:41
说实话就咱们业余娱乐滑雪者来说，越不过去的坎太多了，任何体育运动都讲究天赋和技术，有时候不是练得不刻 ...

你要说普通人去竞技，确实有过不去的坎。但是我们并不是竞技，所以呢，有天赋不过是学的快点而已。

雪上飘飘

阿拉布 发表于 2018-4-2 15:54
滑雪确实比羽毛球篮球网球容易多了。

不过可不能当成下肢运动，这个认知会严重阻碍进步。

哈哈，阿老师，我这是在给自己心理暗示呢：你行的！你行的！加油啊！！
我觉得上肢就是一个点杖，主要作用是看动作是不是漂亮吧？
速度的确是个难点，可是普通爱好者还是安全第一，别太快了！虽说是贴地飞行，如果到70、80迈扔出去也够瞧的。
这几天看NBA，勇士队麦考扣篮时失去平衡平拍在地上，当时腿就失去直觉了，重伤。看完我就想，自由式绝对不尝试了，就当地板侠吧。

authentec

每个人都迟早会遇到自己的瓶颈，如果滑个20多天还和上个雪季没有明显的提升，那肯定就是瓶颈了

阿拉布

雪上飘飘 发表于 2018-4-2 16:06
哈哈，阿老师，我这是在给自己心理暗示呢：你行的！你行的！加油啊！！
我觉得上肢就是一个点杖，主要作 ...

你现在这个阶段已经可以开始体会腹背腰的作用。

两臂也对平衡极有帮助，等水平再高些就能感觉到了。

所谓瓶颈，身体的瓶颈主要是平衡、力量、系统、反应等七项，依人而异吧，多数经常运动的到高级都不会遇到。

更多的是认知瓶颈，也就是说不知道该学什么，该练什么。

我很庆幸这七八年来，一直很清楚该如何进步，也尽力用上了每一次滑行。

QiaoJiannan

坎儿分卡在什么地方，如果是明确的坎儿很快会过去的，但如果是不明确的坎儿（比如动作幅度不够大，姿态不够标准）或者是身体能力的坎儿（比如左右不对称，核心不紧张）是很难突破的。所以，不要太纠结滑雪的坎儿，尤其不要卡在“为啥滑不好”这种没有任何意义的坎儿上。只要今天比昨天好，就够了。

其次，滑雪可不是只是下半身的运动哦，保持核心收紧、保持肩于雪面平行等都需要上身主动的。没有稳定的上身，何谈下半身运动？

BOAR_DOG

要做到“圆通定慧，体用双修”啊