【中级平行式】的阶段总结和练习心得

804a5aa3d2c616b

阿道克 发表于 2018-11-28 15:19
这个就涉及到脚踝的技术了，基本上就是铁轨滑的脚踝滚动，在陡坡上转换重心，脚踝滚动要比移动跨部速度快 ...

我就觉得这是用高级平行技术来滑中平了

阿道克

804a5aa3d2c616b 发表于 2018-11-28 15:29
我就觉得这是用高级平行技术来滑中平了

能在黑道上高速滑行就不完全是中平了，这是滑行技术的进阶，有连续性的。本身高一级的技术就包含了低层技术的，水到渠成的事

阿道克

804a5aa3d2c616b 发表于 2018-11-28 15:29
我就觉得这是用高级平行技术来滑中平了

花环练习其实就是为了激活踝关节的灵活性

阿拉布

alaal 发表于 2018-11-28 12:32
不用操心转腿，速度快重心转换也不是问题，所以初级卡宾确实更容易上手，不过进阶就难了。
布总看看这套 ...

中平晋阶小回是正路，冰球刹也会有帮助。

但要说冰面滑行，主要还是平衡能力，快速和准确。说冰面的抓地，一定是卡宾，貌似你可以先不管。

洵冱

alaal 发表于 2018-11-28 12:46
如果只是雪板平行的滑下雪道，中平很简单。如果想要控弯，控速，优雅的滑下黑道，中平很难。CSIA三级必考 ...

受教了，我仔细琢磨琢磨

alaal

阿拉布 发表于 2018-11-28 16:33
中平晋阶小回是正路，冰球刹也会有帮助。

但要说冰面滑行，主要还是平衡能力，快速和准确。说冰面的抓地 ...

那要如何提高中级平行式在陡坡冰面上的滑行能力呢？不用完全抓雪，能做到稳定的滑行就可以了

firehawk

804a5aa3d2c616b 发表于 2018-11-28 02:04
学委问下，他这个驱转转换是不是属于高级平行里的技术了啊，陡坡上能更早立忍，建立平衡? ...

中平的“中”其实指的不是水平，只是速度是“中级”而已。所以高水平的中级平行和初学时的是不一样的，所有更高级的技术都可以用上，只是速度不快而已。

firehawk

BOAR_DOG 发表于 2018-11-27 07:18
怎么没有那，犁式-J Turn-卡宾 的教学方法在我们这边极其流行

雪好地平的话直接卡宾其实也挺好。

QiaoJiannan

BOAR_DOG 发表于 2018-11-27 20:18
怎么没有那，犁式-J Turn-卡宾 的教学方法在我们这边极其流行

J Turn 确实很好用，但对场地要求也挺高，平日还凑合，周末就算了吧。

804a5aa3d2c616b

移胯这个动作是不是就指的是伸长内腿这个动作?转换时是不是先滚动脚踝然后再伸长内腿，最后再转腿?