CSIA 2019年Interski集训营日记

804a5aa3d2c616b · 发表于 2019-3-5 19:26:36

苍月发表于 2019-3-5 16:55
感觉大腿旋转和翻转脚踝大概是同一个动作的不同角度的描述。

翻转脚踝的说法，主要来自于脚踝的动作是客 ...

应该是，因为我做翻脚踝这个动作时也是踝关节稍微用了一点点力，膝盖放松起到传导力的作用时大腿肌肉会立马收紧，再想继续翻转的话就是大腿旋转发力了，不知道这感觉对不对

firehawk · 发表于 2019-3-5 22:22:09

苍月发表于 2019-3-5 03:55
感觉大腿旋转和翻转脚踝大概是同一个动作的不同角度的描述。

翻转脚踝的说法，主要来自于脚踝的动作是客 ...

是的，Jeff Marks后来也提到了，翻转脚踝其实是在上身参与。谢谢补充~

firehawk · 发表于 2019-3-5 22:23:09

secretsh 发表于 2019-3-5 00:53
我可以理解为是Jeff Marks个人觉得通过大腿旋转立刃更有效嘛？因为感觉现在看到的edging的练习貌似都是 ...

参考楼上苍月的解释。另外脚踝的翻转，和旋转论幅度和力量都不如大腿的动作，所以只能作为微调，不能当主力。

firehawk · 发表于 2019-3-5 22:25:15

804a5aa3d2c616b 发表于 2019-3-5 03:26
我也是一样的疑问，现在基本各种教练教的都是翻转脚踝启动立忍啊

C的教法是自然分离下高速自然立刃，但是这种滑法在初期立刃通常会晚。脚踝翻转对初学体会刻滑我个人觉得效果很好，但是日后还是应该追求用骨架力量。

secretsh · 发表于 2019-3-6 05:39:16

firehawk 发表于 2019-3-5 22:23
参考楼上苍月的解释。另外脚踝的翻转，和旋转论幅度和力量都不如大腿的动作，所以只能作为微调，不能当主 ...

明白了，感谢学委回复！

redgladi · 发表于 2019-3-6 10:13:12

JF提到，过渡的动作顺序应该是先换刃，再交换平衡

常说的板底放平是恢复到基本站姿，然后双腿55分力。
如果先换刃，再交换平衡？那我是不是可以理解平衡在新内板的外刃上然后再过度到新外板的内刃上，通过收缩内腿的方式？

龙翔 · 发表于 2019-3-6 11:15:31

好技术帖~~加精

principal · 发表于 2019-3-6 22:34:24

firehawk 发表于 2019-3-5 22:25
C的教法是自然分离下高速自然立刃，但是这种滑法在初期立刃通常会晚。脚踝翻转对初学体会刻滑我个人觉得 ...

我理解翻脚踝是压着板子入弯的，jf 最近提倡入弯时板子不受力

又有大作即将面试，前排占位

804a5aa3d2c616b · 发表于 2019-3-7 21:11:55

redgladi 发表于 2019-3-6 10:13
常说的板底放平是恢复到基本站姿，然后双腿55分力。
如果先换刃，再交换平衡？那我是不是可以理解平衡在 ...

我也有这个疑问，这是不是需要很强的外刃能力才可以做到啊?

qq13167503365 · 发表于 2019-3-7 21:35:27

redgladi 发表于 2019-3-6 10:13
常说的板底放平是恢复到基本站姿，然后双腿55分力。
如果先换刃，再交换平衡？那我是不是可以理解平衡在 ...

我也有疑问，放重心在外腿上，怎么才能不交换重心，直接换刃呢，我的理解至少当身体垂直于坡面后，才能换刃吧，有点晕呀

[双板技术] CSIA 2019年Interski集训营日记