CSIA 2019年Interski集训营日记

hcm2000

       针对Jeff讲的这一段“但是弯曲关节，进入一个更灵活动态的运动站姿时，同样的动作（只把大腿骨在髋关节内旋转，原话是只动femur），你会发现雪板会立刃，不会自转。和所谓脚踝倾斜立刃的效果是相同的，但是通过大腿旋转的动作建立了真正的上下分离：大腿和上身已经自然出现指向角度了。Jeff表示他一开始立刃学得是脚踝倾斜的动作，很多年才改掉这个动作，如果能回到过去一定要把这个动作删掉。这个动作也是很多C体系中会提到的刻滑中，高平中等高速滑行中的轴转动作。不一定是要转板子，更多的是一个立刃动作...”，想探讨一下：
       不导致板子自转的大腿旋转，这里应该是指大腿的外展吧？对应收回来的运作是内收。记得原来有人发过Tom Gellie大神用人体骨骼模型展示髋关节的三种运动的帖子：屈曲与伸展（前后）、外展与内收（左右）、内外旋转（旋转）。上面一段引用中，Jeff大神提到的两种运动，如果都叫旋转，似乎容易弄混。

       不知我理解是否正确？请学委和大神们指正。

firehawk

hcm2000 发表于 2019-3-7 19:48
针对Jeff讲的这一段“但是弯曲关节，进入一个更灵活动态的运动站姿时，同样的动作（只把大腿骨在髋 ...

难住我了。TG这方面比较专业，我回去看看他的视频。
JeffMarks在表述中没有表明两个动作有区别，只说是站姿高低带来的影响。我需要再确认一下。

随风01

redgladi 发表于 2019-3-6 10:13
常说的板底放平是恢复到基本站姿，然后双腿55分力。
如果先换刃，再交换平衡？那我是不是可以理解平衡在 ...

我怎么记得现在提倡的不是先切换承重脚再入弯吗？（即出弯阶段先由外腿承重切换到内腿承重，然后内脚外刃翻转成内刃后成新的外侧脚）

阿拉布

随风01 发表于 2019-3-8 10:23
我怎么记得现在提倡的不是先切换承重脚再入弯吗？（即出弯阶段先由外腿承重切换到内腿承重，然后内脚外刃 ...

谁提倡的？

随风01

阿拉布 发表于 2019-3-8 10:55
谁提倡的？

有一个叫 “JF转弯动作分析_高清” 的视频里讲解的，JF在弯末放平板后，在新弯的入弯时刻，他的新内脚（原外脚）是悬空的；如按您说的是由原外脚直接内刃直接切换成外刃的话（切换后成内脚），他的新内脚应该离不开雪面才对。求解惑？

阿拉布

随风01 发表于 2019-3-8 14:26
有一个叫 “JF转弯动作分析_高清” 的视频里讲解的，JF在弯末放平板后，在新弯的入弯时刻，他的新内脚（ ...

出弯阶段先由外腿承重切换到内腿承重

入弯轻内脚是普遍技术，但承重切换可以晚不要早。

阿道克

hcm2000 发表于 2019-3-8 08:48
针对Jeff讲的这一段“但是弯曲关节，进入一个更灵活动态的运动站姿时，同样的动作（只把大腿骨在髋 ...

我对“不导致板子自转的大腿旋转”的理解是，当在低站姿时，大腿和雪道接近平行，膝关节弯曲接近90度，此时在髋关节内旋转大腿，由于膝关节的弯曲，大腿为传动轴小腿就成为延长力臂，双脚在与前进的方向上平行移动，此时没有水平方向的旋转，雪板处于立刃滑行。当高站姿引身结束时旋转大腿，此时膝关节是伸展的，由于膝关节不能旋转，此时大小腿是一个传动轴，大腿的旋转就成了脚的旋转，雪板就自转了。这两种站姿是互相转换的，接近高站姿就雪板旋转多，接近低站姿就立刃多。

无间soc

谢谢大神分享，收获很大

hcm2000

阿道克 发表于 2019-3-8 16:16
我对“不导致板子自转的大腿旋转”的理解是，当在低站姿时，大腿和雪道接近平行，膝关节弯曲接近90度，此 ...

嗯，理解的意思是一致的，就是使用哪个术语或者说法的差别。
翻到“不爱说话的霍霍”的帖子“大众滑雪初级技术讨论(一.关于髋关节的三种运动方式)”，链接：http://bbs.lvye.cn/thread-2607697-1-1.html，里面引用了Tom Gellie大神骨骼运动模型的视频。帖子里讲到髋关节的三种运动，我觉得其中的adduction(内收）和abduction（外展），产生的结果就是在髋关节处的侧向分离（反弓），与楼主引用Jeff大神说到的是同一个运动。
“红花滑雪”微信公众号里面曾经有一篇文章，引用了Tom Gellie大神关于各主要关节运动的视频，也是把髋关节运动分为三种类型：前后、侧向、旋转。