娜娜推介视频: 单脚外刃练习

妙音 · 发表于 2011-9-28 14:51:29

本帖最后由妙音于 2011-9-28 14:53 编辑

瓜皮 · 发表于 2011-9-28 16:07:03

沙花！顶了

美洲豹天下 · 发表于 2011-9-28 17:02:22

我顶！

雪坷垃 · 发表于 2011-9-28 18:30:50

娜娜帅呆了:lol

dwang · 发表于 2011-9-28 18:48:54

试着练过，找不到那个劲儿

仁·心术 · 发表于 2011-9-28 20:48:01

这个好难练

t61 · 发表于 2011-9-28 21:34:42

从个人的实际感受来看，单脚外刃的滑行感觉，跟双脚滑行时力量分配后外刃滑行的感觉差异很大。
因此在初中级阶段苦练单脚外刃可能对滑行姿态的改善和用刃的感觉培养效果并不明显——纯个人感受。

靠得住的萝卜 · 发表于 2011-9-28 22:14:51

我觉得练习单脚外刃更大的作用是锻炼运动中的平衡感，和增强自己对使用外刃的信心，这样才可以在正常滑行时有更大幅度的立刃和避免K腿。其实很多单项练习在实际滑行中感觉都会有很多不同，至于有没有效果我也不确定，反正老那么滑也没意思，不如做做各种练习。
另外我一直不太习惯来回换脚练习外刃，我更习惯一趟就专门练一只脚的内、外刃，两只脚交替的练。

吉林西北 · 发表于 2011-9-29 01:15:29

试着做过，做不上来！今年再练试一下，应该对姿态有帮助。注意到视频中的那人连续快速做的时候外脚的前面着地，和前面做的明显不同。

水蜜桃桔子 · 发表于 2011-9-29 03:28:16

感觉速度不是很快

[双板技术] 娜娜推介视频: 单脚外刃练习

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