抽筋的处理

pppoe2000 · 发表于 2012-11-11 22:52:56

上次西灵，连冻带累，大腿抽筋，站立着，咬牙自己较劲，逐步缓解。

彭城草帽 · 发表于 2012-11-11 23:02:28

海客族发表于 2012-11-11 17:09
一般我都是忍着，任他抽去，等肌肉抽累了，他就松弛了，就好了。
那次重装登华山，我从上升开始就抽筋了， ...

你最牛{:soso_e179:}

凯特 · 发表于 2012-11-12 00:17:24

老鹰66 发表于 2012-11-11 20:30
好文章，学习了
本人的体会——
爬山过程中偶尔遇到的抽筋常发生在大、小腿部位。

有一种说法是吃糖。

凯特 · 发表于 2012-11-12 00:21:14

经常会抽筋，应该不是缺钙。脚抽筋时松开点鞋带，腿抽筋时把护膝绑在抽筋的部位保温。

红闻琴声 · 发表于 2012-11-12 05:13:32

有用！

一只烤鸭 · 发表于 2012-11-12 07:49:25

虽然没抽过，但还是要学习的

猛虎 · 发表于 2012-11-12 08:18:11

学习

坠世尘埃 · 发表于 2012-11-12 08:27:01

总结的不错

霞客刘 · 发表于 2012-11-12 08:36:48

谢谢猛哥医生！{:soso_e163:}{:soso_e179:}

心路99 · 发表于 2012-11-12 08:43:07

学习

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