我谈内板与外板

dwang

同意。学习不得盲从，要知其然和所以然

透明的快乐

山下脚（内刃）是发动机，山上脚（外刃）是方向盘——转红花梁语录。

益友

犁式是两个内刃，轮流当发动机，谁当方向盘啊，发动机自带方向盘？

庄正经

益友 发表于 2013-3-27 19:36
犁式是两个内刃，轮流当发动机，谁当方向盘啊，发动机自带方向盘？

想想坦克是怎么转弯的就知道了

QiaoJiannan

请教一下，平行式滑行中在上半弯、下半弯和换刃的时候，重心大约在脚的什么位置？或者说什么位置发力才对？

我的感觉，如果发力位置在脚跟附近（或脚跟脚掌之间），尤其是下半弯到换刃期间，腿会感觉非常轻松，滑着一点也不累，像北大湖9索那种道一气到底也感觉不到腿酸；但是如果我努力重心向前（自我感觉我的重心有较大问题，所以特意向前压，甚至抬一点点脚跟），腿就会很吃力，下到底会比较酸；如果重心靠后了，那腿会更酸，基本坚持不到缆车。。。。。

快乐boy

庄正经 发表于 2013-3-27 19:37
想想坦克是怎么转弯的就知道了

呵呵，这个比喻真恰当。我现在的练习也是以内倾为主，不过已经意识到内腿承重过多，滑行时有几次都差点摔出去。后面的滑行都尽量内倾的时候外侧腿承重多于内测，比例自己感觉有个6比4了。不过我的内倾最终目的是在高级道是刻搓，更好的控制速度。滑雪还是尽量安全第一

firehawk

QiaoJiannan 发表于 2013-3-27 07:56
请教一下，平行式滑行中在上半弯、下半弯和换刃的时候，重心大约在脚的什么位置？或者说什么位置发力才对？ ...

我最近发现，这种主观的滑雪感受往往是他人很不好理解的。。。

你可以试一试我之前说过的那个通过小跳检验重心是否始终居中的方法，我觉得很好使，尤其是在练拧转的时候重心位置很重要；重心不对就只能靠上半身带着，陡坡上马上出问题

大丁儿

QiaoJiannan 发表于 2013-3-27 20:56
请教一下，平行式滑行中在上半弯、下半弯和换刃的时候，重心大约在脚的什么位置？或者说什么位置发力才对？ ...

野雪里重心应该在中心位置即足弓附近，太靠前会往雪里扎，太靠后大腿容易抽筋。
如果在雪道上，始终要保持重心在拇指到足弓位置，特别是换刃后下压，如果那时感觉脚后跟在吃劲那说明你的重心落后了。几乎所有的重心落后都发生在换刃的一刹那。

龙翔

有益的讨论~~~加精

龙翔

内板外刃练习很重要，早一些练习也没有害处，也不见得非得山下内刃练习的多好后才能练习外刃，我觉得可以同步进行，任何基本功练习都会对提高滑雪技术有帮助。